버터
버터는 크림을 휘저어 만든 진한 유제품 지방입니다. 100g당 717칼로리이며 비타민 A를 함유해 베이킹, 소테, 마무리에 널리 씁니다.
소개
버터는 크림을 휘저어 만든 진하고 크리미한 유제품 지방입니다. 맛은 순하고 약간 달콤하며, 요리와 베이킹, 소테는 물론 빵에 발라 먹는 스프레드로도 흔히 사용됩니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
717 kcal
36% DV
총 지방
81.1g
100% DV
비타민 D51.4g
비타민 K21.0g
비타민 B13.0g
총 탄수화물
0.1g
0% DV
비타민 B120.1g
단백질
0.9g
2% DV
동물성 단백질0.9g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 18.8mg | 3% | |
| 엽산 | 3.0mcg | 1% | |
| 나이아신 | 0.0mg | 0% | |
| 판토텐산 | 0.1mg | 2% | |
| 비타민 B2 | 0.0mg | 3% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 0% | |
| 비타민 A | 684.0mcg | 76% | |
| 비타민 B12 | 0.2mcg | 7% | |
| 비타민 B6 | 0.0mg | 0% | |
| 비타민 D | 1.5mcg | 8% | |
| 비타민 E | 2.3mg | 15% | |
| 비타민 K | 7.0mcg | 6% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 24.0mg | 2% | |
| 철 | 0.0mg | 0% | |
| 마그네슘 | 2.0mg | 0% | |
| 인 | 24.0mg | 3% | |
| 칼륨 | 24.0mg | 1% | |
| 셀레늄 | 1.0mcg | 2% | |
| 나트륨 | 11.0mg | 0% | |
| 아연 | 0.1mg | 1% |
버터이(가) 들어간 레시피 (100)
아사이 볼(바나나·피넛버터)
430 kcal
팬시어드 대구와 매시드 포테이토, 글레이즈드 당근, 차이브 크림 소스
498 kcal
Overnight oats with fortified soy milk, banana, almond butter, and ground flax
430 kcal
크림치즈 아이싱 시나몬롤
360 kcal
갈릭 허브 브레드 슬라이스
230 kcal
스웨디시 미트볼 플레이트
760 kcal
갈릭 허브 브레드 슬라이스
320 kcal
비건 피넛버터 바나나 너트 아이스크림 볼
520 kcal
스웨디시 미트볼과 크링클컷 감자튀김, 매시드포테이토, 링곤베리 소스
760 kcal
호밀빵 오픈 샌드위치
332 kcal
버섯 달걀 아몬드 덮밥
520 kcal
Breakfast smoothie with kefir, banana, spinach, oats, and peanut butter
410 kcal
Fortified oatmeal with banana and almond butter
390 kcal
Overnight oats with milk, chia, strawberries, and almond butter
410 kcal
Overnight oats with milk, pumpkin seeds, strawberries, and almond butter
470 kcal
Overnight oats with milk, chia, raspberries, and almond butter
420 kcal
뵈르 블랑 대구와 콜리플라워 매시, 버터 봄당근
430 kcal
Fortified oatmeal with banana, chia seeds, and almond butter
420 kcal
아스파라거스, 감자, 주키니를 곁들인 랍스터 테일 크림버터소스
426 kcal
Fortified oatmeal made with milk, strawberries, and almond butter
390 kcal
크리미 비프 뇨키 스킬렛
1760 kcal
아스파라거스와 감자, 주키니를 곁들인 랍스터 테일 버터크림 소스
456 kcal
브로콜리 크리미 비프 뇨키
1750 kcal
비프 리드베리
780 kcal
브라운 버터, 시나몬, 카다멈에 조린 배와 사과
290 kcal
따뜻한 향신료 버터를 곁들인 포치드 배와 사과
260 kcal
가을식 시나몬·카다멈 브라운버터 포치드 배와 사과
260 kcal
브라운 버터, 시나몬, 카다멈으로 조린 배와 사과
255 kcal
브라운슈거, 버터, 시나몬, 카다멈을 곁들인 포치드 배와 사과
260 kcal
시나몬과 카다멈을 넣은 포치드 배와 사과
245 kcal
브라운슈거 버터 웜 스파이스를 곁들인 포치드 배와 사과
260 kcal
Fortified soy milk smoothie with strawberries, spinach, and peanut butter
340 kcal
레드와인 소고기 브레이즈드 아몬드 올리브 펄어니언
1180 kcal
스웨디시 미트볼과 매시드 포테이토, 크림 그레이비, 링곤베리 잼
760 kcal
치킨 미트볼과 실키 포테이토 퓌레, 브라운 그레이비
760 kcal
Barebells 크리미 크리스프 프로틴 바
200 kcal
헤이즐넛 누가 프로틴 바
210 kcal
헤이즐넛 누가 프로틴 바
200 kcal
피넛 앤 코코아 프로틴 바
200 kcal
헤이즐넛 누가 프로틴 바
200 kcal
헤이즐넛 누가 프로틴 바
199 kcal
베어벨스 스타일 피넛 프로틴 바
200 kcal
카라멜 초코 피넛 프로틴 바
210 kcal
Barebells 피넛 프로틴 바
200 kcal
솔티 피넛 프로틴 바
200 kcal
베어벨스 스타일 코코아 프로틴 바
200 kcal
코코아 쉘 피넛 프로틴 바
200 kcal
솔티드 피넛 프로틴 바 밀크 초콜릿 코팅
200 kcal
솔티 피넛 프로틴 바
200 kcal
Barebells 크런치 퍼지 프로틴 바
205 kcal
밀크 초콜릿 소이 크리스프 프로틴 바
200 kcal
Barebells 초콜릿 도우 프로틴 바
200 kcal
초콜릿 코팅 크리스프 카라멜 프로틴 바
200 kcal
Barebells 밀크 초콜릿 프로틴 바
200 kcal
Barebells 크런치 퍼지 프로틴 바
205 kcal
Barebells 솔티 피넛 프로틴 바
200 kcal
카라멜 캐슈 프로틴 바
200 kcal
Barebells 피넛 초콜릿 프로틴 바
210 kcal
초콜릿 코팅 피넛 프로틴 바
200 kcal
피넛 카라멜 프로틴 바
200 kcal
프로마주 데섹시옹 사워도우·허니콤·시트러스 칵테일 플레이트
1440 kcal
버터와 메이플 시럽을 곁들인 아메리칸 팬케이크
520 kcal
Barebells 크리미 크리스프 프로틴 바
200 kcal
솔티 피넛 프로틴 바
200 kcal
솔티 피넛 프로틴 바
205 kcal
솔티 피넛 프로틴 바
200 kcal
솔티 피넛 프로틴 바
200 kcal
Barebells 크리미 크리스프 프로틴 바
200 kcal
Barebells 크리미 크리스프 프로틴 바
200 kcal
솔티 피넛 프로틴 바
203 kcal
솔티 피넛 크리스프 프로틴 바
410 kcal
Barebells 크리미 크리스프 프로틴 바
200 kcal
버섯 벨루테 크림 슈프림 치킨
430 kcal
딸기, 휘핑크림, 초코 스프링클을 올린 바닐라 레이어 케이크
372 kcal
치킨과 야생 버섯 벨루테 바스마티 라이스
470 kcal
와일드 머쉬룸 크림 치킨 수프림과 바스마티 라이스, 그린페퍼
455 kcal
머쉬룸 그레이비 치킨 수프림과 찐 흰쌀밥
500 kcal
크리미 크리스프 프로틴 바
210 kcal
퀘스트 크리미 크리스프 프로틴 바
190 kcal
바벨스 크리미 크리스프 프로틴 바
200 kcal
밀크 초콜릿 프로틴 바(소이 크리스프·크리미 밀크 필링)
210 kcal
Barebells 크리미 크리스프 프로틴 바
205 kcal
베어벨스 크리미 크리스프 프로틴 바
200 kcal
베어벨스 크리미 크리스프 프로틴 바
205 kcal
Barebells 크리미 크리스프 프로틴 바
205 kcal
딸기 크레페
520 kcal
훈제 연어와 소프트 에그, 미니 팬케이크, 핑크 글레이즈드 도넛이 있는 브렉퍼스트 플레이트
768 kcal
훈제 연어와 부드러운 스크램블 에그, 미니 도넛, 미니 팬케이크 브런치 플레이트
724 kcal
버터밀크 팬케이크와 따뜻한 믹스드 베리 콩포트, 휘핑크림
515 kcal
클래식 브렉퍼스트 플레이트
1080 kcal
스웨디시 미트볼
760 kcal
믹스 브런치 플레이트
760 kcal
매시드 포테이토와 치미추리를 곁들인 스테이크
760 kcal
매시드 포테이토와 레드와인 소스를 곁들인 스테이크
760 kcal
매시드 포테이토와 레드와인 팬소스를 곁들인 스테이크
760 kcal
프로틴 초콜릿 바
200 kcal
뵈르 블랑 소스를 곁들인 대구와 콜리플라워 퓌레, 아스파라거스, 완두콩
490 kcal
브렉퍼스트 브런치 플래터
722 kcal
갈릭 버터 치킨 브레스트
620 kcal
팬시어드 치킨 텐더로인
560 kcal
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