버터
버터는 크림을 휘저어 만든 진한 유제품 지방입니다. 100g당 717칼로리이며 비타민 A를 함유해 베이킹, 소테, 마무리에 널리 씁니다.
소개
버터는 크림을 휘저어 만든 진하고 크리미한 유제품 지방입니다. 맛은 순하고 약간 달콤하며, 요리와 베이킹, 소테는 물론 빵에 발라 먹는 스프레드로도 흔히 사용됩니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
717 kcal
36% DV
총 지방
81.1g
100% DV
비타민 D51.4g
비타민 K21.0g
비타민 B13.0g
총 탄수화물
0.1g
0% DV
비타민 B120.1g
단백질
0.9g
2% DV
동물성 단백질0.9g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 18.8mg | 3% | |
| 비타민 A | 684.0mcg | 76% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 0% | |
| 비타민 B12 | 0.2mcg | 7% | |
| 비타민 B2 | 0.0mg | 3% | |
| 나이아신 | 0.0mg | 0% | |
| 판토텐산 | 0.1mg | 2% | |
| 비타민 B6 | 0.0mg | 0% | |
| 엽산 | 3.0mcg | 1% | |
| 비타민 D | 1.5mcg | 8% | |
| 비타민 E | 2.3mg | 15% | |
| 비타민 K | 7.0mcg | 6% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 24.0mg | 2% | |
| 철 | 0.0mg | 0% | |
| 마그네슘 | 2.0mg | 0% | |
| 인 | 24.0mg | 3% | |
| 칼륨 | 24.0mg | 1% | |
| 셀레늄 | 1.0mcg | 2% | |
| 나트륨 | 11.0mg | 0% | |
| 아연 | 0.1mg | 1% |
버터이(가) 들어간 레시피 (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
수박을 곁들인 흰식빵 스크램블에그
432 kcal
시금치와 그레이티드 하드 치즈를 곁들인 스크램블 에그
255 kcal
화이트 초콜릿 칩 쿠키
138 kcal
새우 로디드 프라이와 버팔로 윙
1775 kcal
감자매시드 비프 캐서롤
515 kcal
슈가파우더 건포도 베녜
155 kcal
버터 크루아상
265 kcal
시금치와 버섯을 넣은 크리미 치킨 파스타
860 kcal
청어 필레와 삶은 카사바
504 kcal
멀티그레인 토스트와 땅콩버터, 바나나, 꿀
334 kcal
구운 식빵 햄 샌드위치
345 kcal
비프 패티와 매시드 포테이토, 치즈 소스 브로콜리, 디너 롤
560 kcal
사과 슬라이스와 땅콩버터
274 kcal
스크램블 에그
155 kcal
그릭요거트 과일볼
322 kcal
로스트 치킨과 으깬 고구마, 찐 브로콜리
760 kcal
치즈 버섯 토마토 토스트
402 kcal
매시드포테이토와 토마토-오이 샐러드를 곁들인 비프 스튜
860 kcal
토마토 오이 샐러드를 곁들인 으깬 감자
845 kcal
아보카도와 토스트를 곁들인 스크램블 에그 브렉퍼스트 플레이트
610 kcal
체다치즈를 녹인 스크램블 에그
285 kcal
통밀 클럽샌드위치
610 kcal
구운 생선 필레와 삶은 감자, 오이-토마토 샐러드, 사워크림, 레몬
500 kcal
토스트한 잉글리시 머핀과 땅콩버터를 곁들인 프라이드에그
401 kcal
크리미 연어 버섯 스킬렛
930 kcal
부드러운 스크램블 에그
175 kcal
버터 타글리아텔레와 그린피
470 kcal
허브 치킨과 베이비 포테이토, 콜리플라워, 강낭콩을 곁들인 흰쌀밥
650 kcal
치즈 토핑 연어구이와 삶은 감자
655 kcal
블루베리 웨이 프로틴 쉐이크
285 kcal
후추를 곁들인 플레인 크레페
295 kcal
팬케이크, 프라이드에그, 베이컨이 포함된 아메리칸 브렉퍼스트 플레이트
1315 kcal
크리미 치킨 누들 수프
285 kcal
베이컨, 아보카도, 치즈, 토마토 오믈렛과 해시브라운, 핫초코
980 kcal
크리미 치킨 누들 수프
180 kcal
초콜릿 브라우니
435 kcal
초콜릿 브라우니
430 kcal
감자 라트케와 스크램블에그, 오이 슬라이스
335 kcal
허브 그릴드 치킨 크리미 파스타
640 kcal
초코칩 머핀
295 kcal
더블 초콜릿 머핀
445 kcal
옥수수와 베이비 포테이토를 곁들인 시어드 비프 스테이크
735 kcal
초콜릿 드리즐과 호두를 올린 초콜릿 브라우니
620 kcal
오븐 감자튀김, 볶은 버섯, 믹스드 리프 샐러드를 곁들인 구운 연어
792 kcal
버터·슬라이스 치즈·방울토마토를 곁들인 크리스프브레드와 밀크커피
210 kcal
블루베리 크럼 쿠키
223 kcal
구운 감자와 크리미 브로콜리를 곁들인 비프 스테이크
690 kcal
토마토 크림 소스와 블랙닝 치킨을 곁들인 펜네 파스타
890 kcal
로스트 오리와 소고기 플레이트
915 kcal
치즈 크루아상 롤
315 kcal
소시지와 매시드 포테이토, 화이트소스 당근, 브라운소스
440 kcal
스테이크와 프라이드에그, 구운 치즈, 마요네즈
445 kcal
땅콩버터 베리 콩포트 요거트 그래놀라 오트밀볼
505 kcal
땅콩버터 베리 콩포트 오트밀 볼
560 kcal
장식 프로스팅 슈가 쿠키
405 kcal
장식 프로스팅 슈가 쿠키
420 kcal
계란 프라이
225 kcal
초콜릿 필링 초콜릿 드리즐 샌드 쿠키
820 kcal
시금치와 파프리카를 넣은 스크램블에그, 토스트, 딸기·블루베리 과일
396 kcal
Barebells 소프트 토피 프로틴 바
200 kcal
브리오슈 번 베이컨 아침 샌드위치
560 kcal
레드와인 버섯 소스의 껍질째 닭다리살 브레이즈
515 kcal
콜라겐·땅콩버터·블루베리 프로틴 쉐이크
290 kcal
콜라겐과 땅콩버터를 넣은 프로틴 쉐이크
250 kcal
웨이 프로틴 블루베리 피넛버터 쉐이크
220 kcal
팬시어드 비프 스테이크와 크리미 포테이토·스쿼시 메들리
760 kcal
크림드 콘과 레드 포테이토 사이드
210 kcal
크리미 감자·버터넛 스쿼시 해시를 곁들인 시어드 오리 가슴살
690 kcal
Barebells 쿠키 앤 크림 프로틴 바
200 kcal
레드와인 양파 소스 브레이즈드 비프
690 kcal
레드와인 어니언 소스 브레이즈드 비프
640 kcal
반숙 달걀과 오트밀, 버터 바른 글루텐프리 빵
470 kcal
마팔디네 파스타
645 kcal
에그 인 어 홀 토스트
430 kcal
페투치네 알프레도 위에 올린 슬라이스 스테이크
930 kcal
페투치네 알프레도 위에 올린 슬라이스 스테이크
760 kcal
셰트불레스마카
420 kcal
살구잼 미니 팬케이크와 화이트초콜릿, 밀크커피
560 kcal
오렌지잼과 휘핑크림, 초콜릿 셰이빙을 곁들인 팬케이크와 밀크티
760 kcal
살구잼과 휘핑크림, 밀크초콜릿을 올린 팬케이크
560 kcal
초콜릿 브라우니
310 kcal
팬프라이 미트볼과 삶은 감자, 링곤베리 잼
560 kcal
로스트비프 슬라이스와 감자 웨지, 차콜 양배추, 구운 리크, 코티지치즈, 아이올리, 크리미 페퍼소스
635 kcal
소고기와 녹인 치즈를 곁들인 크리미 펜네 파스타
760 kcal
브라운 그레이비 미트로프와 매시드포테이토, 크랜베리 소스
760 kcal
Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter
470 kcal
링곤베리를 곁들인 팬프라이 감자만두
835 kcal
Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter
410 kcal
Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter
430 kcal
스테이크 프리트
1085 kcal
치즈와 버섯을 곁들인 그릴드 비프 스테이크
1120 kcal
크리미 알프레도 스타일 소스의 치즈 라비올리
620 kcal
감자와 양파를 곁들인 로스트 치킨 허벅지살
690 kcal
Breakfast smoothie with kefir, spinach, banana, berries, and almond butter
355 kcal
머스터드 크림 소스 치킨 브레스트와 감자튀김, 구운 감자, 믹스 그린 샐러드
1085 kcal
홀리데이 스타일 모둠 플레이트
1185 kcal
알프레도 소스 카바타피 파스타
520 kcal
하차푸리
650 kcal