Acai bowl cum musa et butyro arachidico
Relatum a @hokkaido | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt
Notitia nutritionis
Per portionem 360g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
430 kcal
22% DV
Adeps totalis
21.0g
32% DV
Adeps monoinsaturatus9.0g
Adeps polyinsaturatus6.0g
Adeps saturatus4.0g
Carbohydrata totalia
52.0g
17% DV
Fibra11.0g
Amylum22.0g
Sacchara24.0g
Proteinum
11.0g
22% DV
Proteinum vegetabile11.0g
De
Acai bowl mixtus, superne ornatus segmentis musae et butyro arachidico.
Ingredientia
- acai puree 150g
- Musa
- butyrum arachidis
- granola
- mel
- Baccae
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 35.0mg | 6% | |
| Vitaminum A | 40.0mcg | 4% | |
| Thiaminum (B1) | 0.1mg | 13% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacinum (B3) | 3.0mg | 19% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitaminum B6 | 0.3mg | 21% | |
| Biotinum (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Folatum (B9) | 55.0mcg | 14% | |
| Vitaminum C | 18.0mg | 20% | |
| Vitaminum E | 3.0mg | 20% | |
| Vitaminum K | 8.0mcg | 7% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 90.0mg | 9% | |
| Chromium | 3.0mcg | 9% | |
| Cuprum | 0.3mcg | 0% | |
| Iodum | 2.0mcg | 1% | |
| Ferrum | 2.8mg | 16% | |
| Magnesium | 95.0mg | 23% | |
| Manganum | 1.2mg | 52% | |
| Molybdaenum | 12.0mcg | 27% | |
| Phosphorus | 180.0mg | 26% | |
| Kalium | 620.0mg | 13% | |
| Selenium | 4.0mcg | 7% | |
| Natrium | 85.0mg | 4% | |
| Zincum | 1.8mg | 16% |
Catinus Açaí cum Musa, Butyro Arachidico, Granola, et Baccis
Praefatio
Hic catinus ex contrariis constat: açaí frigidum, musa matura, gravitas butyri arachidici, et munda fragor granolae. Eius aequilibrium a moderatione pendet, dulcedine temperata et textura distincta servata. Recte appositus, neque est ientaculi compromissum neque mensae secundae imitatio, sed ferculum compositum cum perspicuitate et proposito.
Elementa essentialia recipe
Categoria ferculi: Catinus ientaculi
Culina sive origo: Brasiliana inspirata
Genus cursus: Ientaculum vel cibus levis
Proventus: 1 catinus
Portio: 360 g
Tempus praeparationis: 10 minuta
Tempus coctionis: 0 minuta
Tempus totale: 10 minuta
Difficultas: Facilis
Instrumenta
Blender
Catinus ad serviendum
Cochlear parvum
Libra culinaria
Ingredientia
Basis Açaí
Purea Açaí, congelata et non edulcorata: 150 g
Musa, decorticata: 100 g
Mel: 15 g
Ad perficiendum
Butyrum arachidicum: 30 g
Granola: 50 g
Baccae: 15 g
Methodus
1. Puream Açaí, musam, et mel in blender pone. Breviter misce, tantum donec lenis et spissa fiat, sistens antequam mixtura fluida evadat. Textura apta cochleari manere debet et frigida, sine crystallis glaciei visibilibus.
2. Mixturam Açaí in catinum refrigeratum ad serviendum transfer et in stratum aequale expolias. Celeriter opera, ut basis consistentiam suam retineat.
3. Butyrum arachidicum cochleari super superficiem impone in taeniis deliberatis vel parvis quenellis, id distinctum servans potius quam per totam massam plene mixtum.
4. Granolam aequaliter super catinum sparge, partem circa medium et partem ad margines disponens, ut fragor in unaquaque cochleariata servetur.
5. Perfice baccis, eas cum diligentia collocans ut superficiem distinguant et notam mundam atque recentem praebeant.
Ornatus et servitium
Statim in catino patulo appone. Ferculum perfectum basim densam et frigidam ostendere debet, cum claro discrimine ex granola et opulentia moderata ex butyro arachidico. Compositio aequabilis, clara, et disciplinata videri debet.
Notae professionales
Utere musa plene matura ad dulcedinem et corpus, sed evita nimiam mollitiem ex nimia maturitate, quae basim attenuaret. Mixturam Açaí spissam serva; si nimis misceatur, ferculum structuram amittit. Granolam ultimo momento adde, ut crispa contra fructum frigidum maneat.
Hic catinus ex contrariis constat: açaí frigidum, musa matura, gravitas butyri arachidici, et munda fragor granolae. Eius aequilibrium a moderatione pendet, dulcedine temperata et textura distincta servata. Recte appositus, neque est ientaculi compromissum neque mensae secundae imitatio, sed ferculum compositum cum perspicuitate et proposito.
Elementa essentialia recipe
Categoria ferculi: Catinus ientaculi
Culina sive origo: Brasiliana inspirata
Genus cursus: Ientaculum vel cibus levis
Proventus: 1 catinus
Portio: 360 g
Tempus praeparationis: 10 minuta
Tempus coctionis: 0 minuta
Tempus totale: 10 minuta
Difficultas: Facilis
Instrumenta
Blender
Catinus ad serviendum
Cochlear parvum
Libra culinaria
Ingredientia
Basis Açaí
Ad perficiendum
Methodus
Ornatus et servitium
Statim in catino patulo appone. Ferculum perfectum basim densam et frigidam ostendere debet, cum claro discrimine ex granola et opulentia moderata ex butyro arachidico. Compositio aequabilis, clara, et disciplinata videri debet.
Notae professionales
Utere musa plene matura ad dulcedinem et corpus, sed evita nimiam mollitiem ex nimia maturitate, quae basim attenuaret. Mixturam Açaí spissam serva; si nimis misceatur, ferculum structuram amittit. Granolam ultimo momento adde, ut crispa contra fructum frigidum maneat.
VegetarianaSine GlutineAequilibrata