pirum 150g
Pirum 150g est fructus dulcis cum 57 calories per 100g et potassio, minerali praecipuo ad nutritionem cotidianam.
De
Pirum est fructus dulcis et sucidus, textura molli leviter granulosa et sapore miti florali. Saepe recens editur, coquitur, in aqua fervida mollitur, aut in acetariis, bellariis, salsis et condituris adhibetur.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
57 kcal
3% DV
Adeps totalis
0.1g
0% DV
Vitaminum K0.1g
Thiaminum (B1)0.1g
Carbohydrata totalia
15.2g
5% DV
Folatum (B9)3.1g
Vitaminum B129.8g
Proteinum
0.4g
1% DV
Proteinum vegetabile0.4g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 5.1mg | 1% | |
| Vitaminum A | 1.0mcg | 0% | |
| Thiaminum (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinum (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.0mg | 1% | |
| Vitaminum B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folatum (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| Vitaminum C | 4.3mg | 5% | |
| Vitaminum E | 0.1mg | 1% | |
| Vitaminum K | 4.4mcg | 4% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 9.0mg | 1% | |
| Cuprum | 82.0mcg | 9% | |
| Ferrum | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 7.0mg | 2% | |
| Phosphorus | 12.0mg | 2% | |
| Kalium | 116.0mg | 2% | |
| Selenium | 0.1mcg | 0% | |
| Natrium | 1.0mg | 0% | |
| Zincum | 0.1mg | 1% |
Recetae cum pirum 150g (3)
Pira et malum in butyro fusco cum cinnamomo et cardamomo elixa
290 kcal
Pira et malum autumnale elixa cum cinnamomo, cardamomo et butyro fusco
260 kcal
Pira et mālum elīxa cum cinnamōmō, cardamōmō, saccharō fuscō et butyrō
245 kcal