Hjem / world / Europa / Sverige / Hel sitron

Hel sitron

Hel sitron
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 500 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 145 kcal
7% DV
Totalt fett 1.5g
2% DV
Enumettet fett0.2g
Flerumettet fett0.1g
Mettet fett0.2g
Totalt karbohydrat 46.5g
16% DV
Kostfiber14.0g
Stivelse20.0g
Sukkerarter12.5g
Protein 5.5g
11% DV
Vegetabilsk protein5.5g

Om

Omtrent fem hele sitroner er synlige. En kalorifattig frukt med mye vitamin C, litt fiber og minimalt med fett.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin27.0mg5%
Vitamin A5.0mcg1%
Tiamin0.2mg17%
Riboflavin0.1mg8%
Niacin0.5mg3%
Pantotensyre1.0mg20%
Vitamin B60.4mg24%
Folat55.0mcg14%
Vitamin C265.0mg294%
Vitamin E1.0mg7%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium130.0mg13%
Kobber185.0mcg21%
Jern3.0mg17%
Magnesium40.0mg10%
Fosfor80.0mg11%
Kalium690.0mg15%
Selen2.0mcg4%
Natrium10.0mg0%
Sink0.3mg3%

Hel sitroninfusjon

Innledning


Dette er sitronens rene uttrykk, behandlet med tilbakeholdenhet og presisjon. Frukten mykgjøres, forvandles og brukes i sin helhet slik at bitterhet, aroma, syrlighet og sødme forblir i bevisst balanse. Resultatet er klart, rent og velkomponert, med sitronens karakter bevart hele veien gjennom.

Det viktigste om oppskriften


  • Rettkategori: Frukttilberedning

  • Kjøkken eller opprinnelse: Moderne

  • Rettstype: Dessert eller ganerenser

  • Utbytte: 500 g

  • Porsjonsstørrelse: 125 g

  • Forberedelsestid: 20 minutter

  • Koketid: 60 minutter

  • Total tid: 1 time 20 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr


  • Liten kjele

  • Finmasket sil

  • Skarp kniv

  • Skjærefjøl

  • Varmebestandig bolle

  • Digital vekt


  • Ingredienser


  • Sitron, 500 g


  • Fremgangsmåte


  • 1. Vask sitronen grundig under kaldt rennende vann og tørk den godt. Skjær bort eventuelle skadede ender, og del deretter sitronen i jevne biter, mens du beholder hele frukten. Fjern bare eventuelle tydelige kjerner underveis.


  • 2. Legg sitronbitene i kjelen og tilsett nok vann til å dekke dem med 20 g til 30 g. Sett over middels varme og gi det så vidt et rolig oppkok, omtrent 10 minutter. Hold det på svak småkoking i 45 minutter, og rør av og til, til skallet er mørt, den hvite delen har mistet sin skarpe bitterhet, og væsken er aromatisk og lett tyknet.


  • 3. Ta kjelen av varmen og la sitronen stå i 10 minutter. Overfør innholdet til den finmaskede silen satt over bollen, og press godt for å trekke ut fruktkjøtt og saft. Fortsett til det bare gjenstår en tørr, fiberaktig rest i silen.


  • 4. Ha den silte sitronmassen tilbake i bollen, og reduser om nødvendig væsken over lav varme i 5 til 10 minutter til den får en smidig konsistens som kan øses med skje. Den endelige teksturen skal være glatt, blank og klar, med bitterheten fullt integrert snarere enn skarp.


  • Anretning og servering


    Øs sitronen i et grunt fat i et rent, jevnt lag. Server den lett varm eller ved romtemperatur slik at aromaen forblir åpen og teksturen oppleves som myk og fullendt.

    Faglige merknader


    Bruk hele frukten skåret jevnt slik at skall og fruktkjøtt koker i samme tempo. Balansen avhenger av svak småkoking; hard koking vil drive sitronen mot bitterhet. Den ferdige teksturen skal være mør, sammenhengende og klar, aldri vannaktig.
    VeganskVegetariskPaleoGlutenfriMelkefriWhole30Balansert
    Last ned på App Store