Inici / world / Europa / Suècia / Llimona sencera

Llimona sencera

Llimona sencera
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 500 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 145 kcal
7% DV
Greix total 1.5g
2% DV
Greixos monoinsaturats0.2g
Greixos poliinsaturats0.1g
Greixos saturats0.2g
Hidrats de carboni totals 46.5g
16% DV
Fibra14.0g
Midó20.0g
Sucres12.5g
Proteïna 5.5g
11% DV
Proteïna vegetal5.5g

Sobre

S'hi veuen unes cinc llimones senceres. Fruita baixa en calories, rica en vitamina C, amb fibra moderada i molt poc greix.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina27.0mg5%
Vitamina A5.0mcg1%
Tiamina (B1)0.2mg17%
Riboflavina (B2)0.1mg8%
Niacina (B3)0.5mg3%
Àcid pantotènic (B5)1.0mg20%
Vitamina B60.4mg24%
Folat (B9)55.0mcg14%
Vitamina C265.0mg294%
Vitamina E1.0mg7%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci130.0mg13%
Coure185.0mcg21%
Ferro3.0mg17%
Magnesi40.0mg10%
Fòsfor80.0mg11%
Potassi690.0mg15%
Seleni2.0mcg4%
Sodi10.0mg0%
Zinc0.3mg3%

Infusió de llimona sencera

Nota introductòria


Aquesta és l’expressió pura de la llimona, tractada amb contenció i precisió. La fruita s’estova, es transforma i s’utilitza en la seva totalitat perquè l’amargor, el perfum, l’acidesa i la dolçor es mantinguin en un equilibri deliberat. El resultat és viu, límpid i compost, amb el caràcter de la llimona present de cap a cap.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Preparació de fruita

  • Cuina o origen: Contemporània

  • Tipus de plat: Postres o netejador del paladar

  • Rendiment: 500 g

  • Ració: 125 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 60 minuts

  • Temps total: 1 hora i 20 minuts

  • Dificultat: Intermèdia


  • Equip


  • Cassó petit

  • Colador de malla fina

  • Ganivet esmolat

  • Taula de tallar

  • Bol resistent a la calor

  • Bàscula digital


  • Ingredients


  • Llimona, 500 g


  • Mètode


  • 1. Renteu bé la llimona sota un raig d’aigua freda i eixugueu-la bé. Retalleu-ne els extrems malmesos, si n’hi ha, i després talleu la llimona en trossos regulars, conservant tota la fruita. Traieu només les llavors evidents a mesura que treballeu.


  • 2. Poseu els trossos de llimona al cassó i afegiu-hi prou aigua per cobrir-los amb 20 g a 30 g més. Poseu-ho a foc mitjà i porteu-ho just a un lleu bull, uns 10 minuts. Manteniu aquest lleu bull durant 45 minuts, remenant de tant en tant, fins que la pell sigui tendra, la part blanca hagi perdut l’aspror i el líquid sigui fragant i lleugerament espès.


  • 3. Retireu el cassó del foc i deixeu reposar la llimona durant 10 minuts. Passeu-ne el contingut pel colador de malla fina col·locat sobre el bol i premeu amb fermesa per extreure’n la polpa i el suc. Continueu fins que al colador només quedi un residu sec i fibrós.


  • 4. Torneu la llimona colada al bol i, si cal, reduïu el líquid a foc baix durant 5 a 10 minuts fins que assoleixi una consistència flexible i que es pugui prendre amb cullera. La textura final ha de ser llisa, brillant i viva, amb l’amargor completament integrada i no pas punyent.


  • Emplatat i servei


    Poseu la llimona amb cullera en un plat fondo en una capa neta i uniforme. Serviu-la lleugerament tèbia o a temperatura ambient perquè el perfum es mantingui obert i la textura es percebi com a suau i completa.

    Notes professionals


    Utilitzeu tota la fruita tallada de manera uniforme perquè la pell i la polpa es coguin al mateix ritme. L’equilibri depèn d’un lleu bull; una ebullició forta farà que la llimona tendeixi cap a l’amargor. La textura final ha de ser tendra, cohesionada i límpida, mai aigualida.
    VeganaVegetarianaPaleoSense glutenSense lactisWhole30Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store