Početna / world / Europa / Švedska / Cijeli limun

Cijeli limun

Cijeli limun
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 500 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 145 kcal
7% DV
Ukupne masti 1.5g
2% DV
Mononezasićene masti0.2g
Polinezasićene masti0.1g
Zasićene masti0.2g
Ukupni ugljikohidrati 46.5g
16% DV
Vlakna14.0g
Škrob20.0g
Šećeri12.5g
Proteini 5.5g
11% DV
Biljni proteini5.5g

O proizvodu

Na slici se vidi oko pet cijelih limuna. Niskokalorično voće s puno vitamina C, nešto vlakana i vrlo malo masti.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin27.0mg5%
Vitamin A5.0mcg1%
Tiamin (B1)0.2mg17%
Riboflavin (B2)0.1mg8%
Niacin (B3)0.5mg3%
Pantotenska kiselina (B5)1.0mg20%
Vitamin B60.4mg24%
Folat (B9)55.0mcg14%
Vitamin C265.0mg294%
Vitamin E1.0mg7%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij130.0mg13%
Bakar185.0mcg21%
Željezo3.0mg17%
Magnezij40.0mg10%
Fosfor80.0mg11%
Kalij690.0mg15%
Selen2.0mcg4%
Natrij10.0mg0%
Cink0.3mg3%

Infuzija cijelog limuna

Uvodna napomena


Ovo je čisti izraz limuna, obrađen suzdržano i precizno. Plod se omekšava, preobražava i koristi u cijelosti tako da gorčina, aroma, kiselost i slatkoća ostanu u namjernoj ravnoteži. Rezultat je svijetao, bistar i skladan, s karakterom limuna prisutnim od početka do kraja.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Priprema voća

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena

  • Vrsta slijeda: Desert ili osvježenje nepca

  • Prinos: 500 g

  • Veličina porcije: 125 g

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 60 minuta

  • Ukupno vrijeme: 1 sat 20 minuta

  • Zahtjevnost: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Mali lonac

  • Fino cjedilo

  • Oštar nož

  • Daska za rezanje

  • Posuda otporna na toplinu

  • Digitalna vaga


  • Sastojci


  • Limun, 500 g


  • Postupak


  • 1. Limun temeljito operite pod mlazom hladne vode i dobro osušite. Odrežite sve oštećene krajeve, zatim limun narežite na jednake komade, zadržavajući cijeli plod. Tijekom rada uklonite samo očite sjemenke.


  • 2. Stavite komade limuna u lonac i dodajte toliko vode da ih prekrije za 20 g do 30 g. Stavite na srednju vatru i dovedite tek do laganog vrenja, oko 10 minuta. Održavajte lagano vrenje 45 minuta, povremeno miješajući, dok kora ne omekša, bijeli dio kore ne izgubi svoju oštrinu, a tekućina ne postane aromatična i blago zgusnuta.


  • 3. Maknite lonac s vatre i ostavite limun da odstoji 10 minuta. Prebacite sadržaj u fino cjedilo postavljeno iznad posude i čvrsto pritišćite kako biste izvukli pulpu i sok. Nastavite dok u cjedilu ne ostane samo suh, vlaknast ostatak.


  • 4. Procijeđeni limun vratite u posudu i, po potrebi, reducirajte tekućinu na laganoj vatri 5 do 10 minuta dok ne postigne podatnu, žlicom zahvatljivu konzistenciju. Završna tekstura treba biti glatka, sjajna i svijetla, s potpuno uklopljenom gorčinom, a ne oštrom.


  • Serviranje i posluživanje


    Žlicom rasporedite limun u plitku posudu u čistom, ravnomjernom sloju. Poslužite blago toplo ili na sobnoj temperaturi kako bi aroma ostala otvorena, a tekstura djelovala meko i zaokruženo.

    Profesionalne napomene


    Koristite cijeli plod narezan na jednake komade kako bi se kora i meso kuhali istom brzinom. Ravnoteža ovisi o laganom vrenju; jako ključanje povući će limun prema gorčini. Završna tekstura treba biti nježna, povezana i bistra, nikada vodenasta.
    VeganskaVegetarijanskaPaleoBez glutenaBez mliječnih proizvodaWhole30Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu