Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Visa citrina

Visa citrina

Visa citrina
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 500 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 145 kcal
7% DV
Iš viso riebalų 1.5g
2% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys0.2g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.1g
Sočiosios riebalų rūgštys0.2g
Iš viso angliavandenių 46.5g
16% DV
Skaidulinės medžiagos14.0g
Krakmolas20.0g
Cukrūs12.5g
Baltymai 5.5g
11% DV
Augaliniai baltymai5.5g

Apie

Matomos apie penkios visos citrinos. Mažai kaloringas vaisius, turintis daug vitamino C, šiek tiek skaidulų ir labai mažai riebalų.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas27.0mg5%
Vitaminas A5.0mcg1%
Tiaminas (B1)0.2mg17%
Riboflavinas (B2)0.1mg8%
Niacinas (B3)0.5mg3%
Pantoteno rūgštis (B5)1.0mg20%
Vitaminas B60.4mg24%
Folatai (B9)55.0mcg14%
Vitaminas C265.0mg294%
Vitaminas E1.0mg7%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis130.0mg13%
Varis185.0mcg21%
Geležis3.0mg17%
Magnis40.0mg10%
Fosforas80.0mg11%
Kalis690.0mg15%
Selenas2.0mcg4%
Natris10.0mg0%
Cinkas0.3mg3%

Vientisa citrinos užpilas

Įžanga


Tai grynoji citrinos išraiška, apdorota santūriai ir tiksliai. Vaisius suminkštinamas, transformuojamas ir panaudojamas visas, kad kartumas, aromatas, rūgštumas ir saldumas išliktų sąmoningai subalansuoti. Rezultatas – ryškus, skaidrus ir darnus, o citrinos charakteris išlaikomas nuo pradžios iki pabaigos.

Pagrindinė informacija apie receptą


  • Patiekalo kategorija: Vaisių paruošimas

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė

  • Patiekimo tipas: Desertas arba gomurio gaiviklis

  • Išeiga: 500 g

  • Porcijos dydis: 125 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 60 minučių

  • Bendras laikas: 1 val. 20 min.

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Mažas prikaistuvis

  • Smulkus sietelis

  • Aštrus peilis

  • Pjaustymo lentelė

  • Karščiui atsparus dubuo

  • Skaitmeninės svarstyklės


  • Ingredientai


  • Citrina, 500 g


  • Gaminimo būdas


  • 1. Citriną kruopščiai nuplaukite po vėsiu tekančiu vandeniu ir gerai nusausinkite. Nupjaukite visus pažeistus galus, tada supjaustykite citriną vienodais gabalėliais, pasilikdami visą vaisių. Dirbdami pašalinkite tik aiškiai matomas sėklas.


  • 2. Sudėkite citrinos gabalėlius į prikaistuvį ir įpilkite tiek vandens, kad juos apsemtų 20–30 g. Kaitinkite ant vidutinės ugnies ir vos užvirkite iki švelnaus virimo, apie 10 minučių. Palaikykite tokį virimą 45 minutes, retkarčiais pamaišydami, kol žievelė suminkštės, baltoji dalis praras aštrų kartumą, o skystis taps kvapnus ir šiek tiek sutirštės.


  • 3. Nukelkite prikaistuvį nuo ugnies ir palikite citriną pastovėti 10 minučių. Perkelkite turinį į smulkų sietelį, pastatytą virš dubens, ir tvirtai spauskite, kad išgautumėte minkštimą ir sultis. Tęskite, kol sietelyje liks tik sausos, pluoštinės liekanos.


  • 4. Perkoštą citrinų masę grąžinkite į dubenį ir, jei reikia, pakaitinkite skystį ant silpnos ugnies 5–10 minučių, kol jis taps minkštos, šaukštu semiamos konsistencijos. Galutinė tekstūra turi būti glotni, blizgi ir ryški, o kartumas – visiškai integruotas, ne aštrus.


  • Patiekimas


    Šaukštu paskirstykite citrinų masę negiliame inde švariu, lygiu sluoksniu. Patiekite šiek tiek šiltą arba kambario temperatūros, kad aromatas liktų atsiskleidęs, o tekstūra būtų suvokiama kaip minkšta ir vientisa.

    Profesionalios pastabos


    Naudokite visą vaisių, supjaustytą vienodai, kad žievelė ir minkštimas išvirtų tuo pačiu tempu. Pusiausvyra priklauso nuo švelnaus virimo; stiprus virimas citriną pastūmės į kartumą. Baigta tekstūra turi būti minkšta, vientisa ir skaidri, niekada ne vandeninga.
    VeganiškaVegetarinėPaleoBe glitimoBe pieno produktųWhole30Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store