Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Lemon utuh

Lemon utuh

Lemon utuh
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 500g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 145 kcal
7% DV
Jumlah Lemak 1.5g
2% DV
Lemak Mono Tak Tepu0.2g
Lemak Poli Tak Tepu0.1g
Lemak Tepu0.2g
Jumlah Karbohidrat 46.5g
16% DV
Serat14.0g
Kanji20.0g
Jumlah Gula12.5g
Protein 5.5g
11% DV
Protein Tumbuhan5.5g

Tentang

Kira-kira lima biji lemon utuh kelihatan. Buah rendah kalori dengan vitamin C yang tinggi, serat sederhana, dan lemak yang sangat sedikit.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina27.0mg5%
Vitamin A5.0mcg1%
Tiamina (B1)0.2mg17%
Riboflavin (B2)0.1mg8%
Niasin (B3)0.5mg3%
Asid Pantotenik (B5)1.0mg20%
Vitamin B60.4mg24%
Folat (B9)55.0mcg14%
Vitamin C265.0mg294%
Vitamin E1.0mg7%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium130.0mg13%
Kuprum185.0mcg21%
Zat Besi3.0mg17%
Magnesium40.0mg10%
Fosforus80.0mg11%
Kalium690.0mg15%
Selenium2.0mcg4%
Natrium10.0mg0%
Zink0.3mg3%

Infusi Lemon Penuh

Nota pengenalan


Ini ialah ekspresi tulen lemon, diolah dengan terkawal dan tepat. Buah ini dilembutkan, diubah, dan digunakan sepenuhnya supaya kepahitan, haruman, keasidan, dan kemanisan kekal dalam keseimbangan yang disengajakan. Hasilnya cerah, jernih, dan tersusun, dengan sifat lemon dibawa sepenuhnya dari awal hingga akhir.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Penyediaan buah

  • Masakan atau asal: Kontemporari

  • Jenis sajian: Pencuci mulut atau pembersih lelangit

  • Hasil: 500 g

  • Saiz hidangan: 125 g

  • Masa penyediaan: 20 minit

  • Masa memasak: 60 minit

  • Jumlah masa: 1 jam 20 minit

  • Tahap kesukaran: Pertengahan


  • Peralatan


  • Periuk kecil

  • Penapis halus

  • Pisau tajam

  • Papan pemotong

  • Mangkuk tahan haba

  • Penimbang digital


  • Bahan-bahan


  • Lemon, 500 g


  • Kaedah


  • 1. Basuh lemon dengan teliti di bawah air mengalir yang sejuk dan keringkan dengan baik. Potong bahagian hujung yang bercela, kemudian potong lemon kepada bahagian yang sekata, sambil mengekalkan keseluruhan buah. Keluarkan hanya biji yang jelas kelihatan semasa anda melakukannya.


  • 2. Masukkan potongan lemon ke dalam periuk dan tambah air secukupnya untuk menutupinya sebanyak 20 g hingga 30 g. Letakkan di atas api sederhana dan biarkan hingga mendidih perlahan, kira-kira 10 minit. Kekalkan renihan selama 45 minit, kacau sekali-sekala, sehingga kulit menjadi lembut, empulur kehilangan rasa pahit yang keras, dan cecair menjadi harum serta sedikit pekat.


  • 3. Alihkan periuk dari api dan biarkan lemon berehat selama 10 minit. Pindahkan kandungannya ke dalam penapis halus yang diletakkan di atas mangkuk dan tekan dengan kuat untuk mengeluarkan pulpa dan jus. Teruskan sehingga hanya tinggal sisa kering yang berserat di dalam penapis.


  • 4. Kembalikan lemon yang telah ditapis ke dalam mangkuk dan, jika perlu, pekatkan cecair di atas api perlahan selama 5 hingga 10 minit sehingga mencapai konsistensi yang lembut dan boleh dicedok dengan sudu. Tekstur akhir hendaklah licin, berkilat, dan cerah, dengan kepahitan yang sebati sepenuhnya dan bukannya tajam.


  • Penyajian dan hidangan


    Cedok lemon ke dalam pinggan cetek dalam lapisan yang kemas dan sekata. Hidangkan sedikit suam atau pada suhu bilik supaya harumannya kekal terbuka dan teksturnya terasa lembut serta lengkap.

    Nota profesional


    Gunakan keseluruhan buah yang dipotong sekata supaya kulit dan isi masak pada kadar yang sama. Keseimbangan bergantung pada renihan lembut; didihan kuat akan menjadikan lemon lebih pahit. Tekstur akhir hendaklah lembut, padu, dan jernih, sama sekali tidak berair.
    VeganVegetarianPaleoBebas glutenBebas tenusuWhole30Seimbang
    Muat turun di App Store