Domů / world / Evropa / Švédsko / Celý citron

Celý citron

Celý citron
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 500 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 145 kcal
7% DV
Celkový tuk 1.5g
2% DV
mononenasycené mastné kyseliny0.2g
polynenasycené mastné kyseliny0.1g
nasycené mastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 46.5g
16% DV
vláknina14.0g
škrob20.0g
cukry12.5g
Bílkoviny 5.5g
11% DV
rostlinné bílkoviny5.5g

O jídle

Na obrázku je asi pět celých citronů. Nízkokalorické ovoce s vysokým obsahem vitaminu C, trochou vlákniny a minimem tuku.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin27.0mg5%
vitamin A5.0mcg1%
thiamin0.2mg17%
riboflavin0.1mg8%
niacin0.5mg3%
kyselina pantothenová1.0mg20%
vitamin B60.4mg24%
folát55.0mcg14%
vitamin C265.0mg294%
vitamin E1.0mg7%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník130.0mg13%
měď185.0mcg21%
železo3.0mg17%
hořčík40.0mg10%
fosfor80.0mg11%
draslík690.0mg15%
selen2.0mcg4%
sodík10.0mg0%
zinek0.3mg3%

Nálev z celého citronu

Úvodní poznámka


Toto je čisté vyjádření citronu, zpracovaného střídmě a přesně. Plod se změkčí, promění a použije vcelku, takže hořkost, vůně, kyselost i sladkost zůstávají v záměrné rovnováze. Výsledkem je jasná, čistá a vyvážená chuť, s charakterem citronu, který prostupuje celým pokrmem.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Ovocná příprava

  • Kuchyně nebo původ: Současná

  • Typ chodu: Dezert nebo čistič patra

  • Výtěžnost: 500 g

  • Velikost porce: 125 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba vaření: 60 minut

  • Celkový čas: 1 hodina 20 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilá


  • Vybavení


  • Malý rendlík

  • Jemné síto

  • Ostrý nůž

  • Prkénko

  • Žáruvzdorná mísa

  • Digitální váha


  • Ingredience


  • Citron, 500 g


  • Postup


  • 1. Citron důkladně omyjte pod studenou tekoucí vodou a dobře osušte. Odkrojte případné poškozené konce, poté citron nakrájejte na stejnoměrné kousky a ponechte celý plod. Během práce odstraňte jen zjevná semínka.


  • 2. Kousky citronu vložte do rendlíku a přidejte tolik vody, aby je přesahovala o 20 g až 30 g. Postavte na střední plamen a přiveďte těsně k mírnému varu, asi za 10 minut. Udržujte mírný var 45 minut a občas promíchejte, dokud kůra nezměkne, bílá část slupky neztratí svou drsnou hořkost a tekutina nebude voňavá a lehce zhoustlá.


  • 3. Sundejte rendlík z ohně a nechte citron 10 minut stát. Obsah přendejte do jemného síta usazeného nad mísou a pevně přitlačujte, aby se získala dužina i šťáva. Pokračujte, dokud v sítu nezůstane jen suchý vláknitý zbytek.


  • 4. Přecezený citron vraťte do mísy a podle potřeby tekutinu zredukujte na mírném ohni 5 až 10 minut, dokud nedosáhne poddajné konzistence, kterou lze nabírat lžící. Výsledná textura má být hladká, lesklá a jasná, s plně začleněnou hořkostí, nikoli ostrou.


  • Servírování a podávání


    Citron navrstvěte lžící do mělké misky v čisté, rovnoměrné vrstvě. Podávejte lehce teplé nebo při pokojové teplotě, aby vůně zůstala otevřená a textura působila měkce a uceleně.

    Profesionální poznámky


    Použijte celý plod nakrájený rovnoměrně, aby se kůra i dužina vařily stejným tempem. Rovnováha závisí na mírném varu; prudký var posune citron směrem k hořkosti. Výsledná textura má být jemná, soudržná a čistá, nikdy ne vodnatá.
    VeganskáVegetariánskáPaleoBez lepkuBez mléčných výrobkůWhole30Vyvážená
    Stáhnout v App Store