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Citron entier

Citron entier
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Informations nutritionnelles

Par portion de 500 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 145 kcal
7% DV
Lipides totaux 1.5g
2% DV
Acides gras mono-insaturés0.2g
Acides gras polyinsaturés0.1g
Acides gras saturés0.2g
Glucides totaux 46.5g
16% DV
Fibres14.0g
Amidon20.0g
Sucres12.5g
Protéines 5.5g
11% DV
Protéines végétales5.5g

À propos

Environ cinq citrons entiers sont visibles. Fruit peu calorique, riche en vitamine C, avec un peu de fibres et très peu de matières grasses.

Ingrédients

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Choline27.0mg5%
Vitamine A5.0mcg1%
Thiamine (B1)0.2mg17%
Riboflavine (B2)0.1mg8%
Niacine (B3)0.5mg3%
Acide pantothénique (B5)1.0mg20%
Vitamine B60.4mg24%
Folates (B9)55.0mcg14%
Vitamine C265.0mg294%
Vitamine E1.0mg7%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium130.0mg13%
Cuivre185.0mcg21%
Fer3.0mg17%
Magnésium40.0mg10%
Phosphore80.0mg11%
Potassium690.0mg15%
Sélénium2.0mcg4%
Sodium10.0mg0%
Zinc0.3mg3%

Infusion de citron entier

Note d’introduction


Il s’agit de l’expression pure du citron, traité avec retenue et précision. Le fruit est attendri, transformé et utilisé dans son intégralité afin que l’amertume, le parfum, l’acidité et la douceur demeurent dans un équilibre délibéré. Le résultat est vif, limpide et maîtrisé, avec le caractère du citron porté jusqu’au bout.

L’essentiel de la recette


  • Catégorie du plat : Préparation de fruits

  • Cuisine ou origine : Contemporaine

  • Type de service : Dessert ou rafraîchissement du palais

  • Rendement : 500 g

  • Portion : 125 g

  • Temps de préparation : 20 minutes

  • Temps de cuisson : 60 minutes

  • Temps total : 1 heure 20 minutes

  • Difficulté : Intermédiaire


  • Équipement


  • Petite casserole

  • Tamis fin

  • Couteau bien aiguisé

  • Planche à découper

  • Bol résistant à la chaleur

  • Balance numérique


  • Ingrédients


  • Citron, 500 g


  • Méthode


  • 1. Lavez soigneusement le citron sous un filet d’eau fraîche et séchez-le bien. Retirez les extrémités abîmées, puis coupez le citron en morceaux réguliers en conservant tout le fruit. Retirez seulement les pépins manifestes au fur et à mesure.


  • 2. Placez les morceaux de citron dans la casserole et ajoutez suffisamment d’eau pour les couvrir de 20 g à 30 g. Faites chauffer à feu moyen jusqu’à une légère ébullition, environ 10 minutes. Maintenez ce frémissement pendant 45 minutes, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce que l’écorce soit tendre, que l’albédo ait perdu son âpreté et que le liquide soit parfumé et légèrement épaissi.


  • 3. Retirez la casserole du feu et laissez reposer le citron pendant 10 minutes. Transférez le contenu dans le tamis fin placé au-dessus du bol et pressez fermement pour extraire la pulpe et le jus. Continuez jusqu’à ce qu’il ne reste dans le tamis qu’un résidu sec et fibreux.


  • 4. Remettez le citron filtré dans le bol et, si nécessaire, faites réduire le liquide à feu doux pendant 5 à 10 minutes jusqu’à obtenir une consistance souple, que l’on peut prendre à la cuillère. La texture finale doit être lisse, brillante et vive, avec une amertume pleinement intégrée plutôt que mordante.


  • Dressage et service


    Déposez le citron à la cuillère dans un plat creux en une couche nette et régulière. Servez légèrement tiède ou à température ambiante afin que le parfum reste ouvert et que la texture paraisse souple et aboutie.

    Notes professionnelles


    Utilisez le fruit entier coupé régulièrement afin que l’écorce et la chair cuisent au même rythme. L’équilibre dépend d’un frémissement doux ; une forte ébullition accentuera l’amertume du citron. La texture finale doit être tendre, homogène et limpide, jamais aqueuse.
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