Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Vesels citrons

Vesels citrons

Vesels citrons
Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 500 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 145 kcal
7% DV
Kopējais tauku daudzums 1.5g
2% DV
Mononepiesātinātie tauki0.2g
Polinepiesātinātie tauki0.1g
Piesātinātie tauki0.2g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 46.5g
16% DV
Šķiedrvielas14.0g
Ciete20.0g
Cukuri12.5g
Olbaltumvielas 5.5g
11% DV
Augu olbaltumvielas5.5g

Par

Redzami apmēram pieci veseli citroni. Mazkaloriju auglis ar augstu C vitamīna saturu, nelielu šķiedrvielu daudzumu un minimālu tauku daudzumu.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns27.0mg5%
A vitamīns5.0mcg1%
Tiamīns (B1)0.2mg17%
Riboflavīns (B2)0.1mg8%
Niacīns (B3)0.5mg3%
Pantotēnskābe (B5)1.0mg20%
B6 vitamīns0.4mg24%
Folskābe (B9)55.0mcg14%
C vitamīns265.0mg294%
E vitamīns1.0mg7%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs130.0mg13%
Varš185.0mcg21%
Dzelzs3.0mg17%
Magnijs40.0mg10%
Fosfors80.0mg11%
Kālijs690.0mg15%
Selēns2.0mcg4%
Nātrijs10.0mg0%
Cinks0.3mg3%

Vesela citrona uzlējums

Ievads


Šī ir tīra citrona izpausme, apstrādāta ar atturību un precizitāti. Auglis tiek mīkstināts, pārveidots un izmantots pilnībā, lai rūgtums, aromāts, skābums un saldums saglabātos apzinātā līdzsvarā. Rezultāts ir dzidrs, spilgts un nosvērts, ar citrona raksturu, kas saglabājas visā garumā.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Augļu pagatavošana

  • Virtuve vai izcelsme: Mūsdienu

  • Ēdienreizes veids: Deserts vai aukslēju atsvaidzinātājs

  • Iznākums: 500 g

  • Porcijas lielums: 125 g

  • Sagatavošanas laiks: 20 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 60 minūtes

  • Kopējais laiks: 1 stunda 20 minūtes

  • Sarežģītība: Vidēja


  • Aprīkojums


  • Neliels katliņš

  • Smalks siets

  • Ass nazis

  • Griešanas dēlītis

  • Karstumizturīga bļoda

  • Digitālie svari


  • Sastāvdaļas


  • Citrons, 500 g


  • Pagatavošana


  • 1. Rūpīgi nomazgājiet citronu zem vēsa tekoša ūdens un labi nosusiniet. Nogrieziet visus bojātos galus, pēc tam sagrieziet citronu vienādos gabalos, saglabājot visu augli. Darba gaitā izņemiet tikai acīmredzami redzamās sēklas.


  • 2. Ielieciet citrona gabalus katliņā un pievienojiet tik daudz ūdens, lai tas tos pārklātu par 20 g līdz 30 g. Liekiet uz vidējas uguns un uzkarsējiet līdz vieglai vārīšanās pakāpei, apmēram 10 minūtes. Uzturiet lēnu vārīšanos 45 minūtes, laiku pa laikam apmaisot, līdz miza ir mīksta, baltā daļa ir zaudējusi savu aso rūgtumu un šķidrums ir aromātisks un viegli sabiezējis.


  • 3. Noņemiet katliņu no uguns un ļaujiet citronam nostāvēties 10 minūtes. Pārlieciet saturu smalkajā sietā, kas novietots virs bļodas, un stingri spiediet, lai izspiestu mīkstumu un sulu. Turpiniet, līdz sietā paliek tikai sauss, šķiedrains atlikums.


  • 4. Atgrieziet izkāsto citronu bļodā un, ja nepieciešams, reducējiet šķidrumu uz mazas uguns 5 līdz 10 minūtes, līdz tas sasniedz maigu, ar karoti ņemamu konsistenci. Gala tekstūrai jābūt gludai, spīdīgai un spilgtai, ar pilnībā integrētu, nevis asu rūgtumu.


  • Pasniegšana un noformēšana


    Ar karoti lieciet citronu seklā traukā tīrā, vienmērīgā kārtā. Pasniedziet nedaudz siltu vai istabas temperatūrā, lai aromāts paliktu atvērts un tekstūra būtu maiga un pilnīga.

    Profesionālās piezīmes


    Izmantojiet visu augli, sagrieztu vienmērīgos gabalos, lai miza un mīkstums gatavotos vienādā tempā. Līdzsvars ir atkarīgs no maigas vārīšanās; strauja vārīšana citronu virzīs uz rūgtumu. Gatavajai tekstūrai jābūt maigai, viendabīgai un dzidrai, nekad ne ūdeņainai.
    VegānaVeģetāraPaleoBez glutēnaBez piena produktiemWhole30Sabalansēta
    Lejupielādēt App Store