Domov / world / Evropa / Švedska / Cela limona

Cela limona

Cela limona
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 500 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 145 kcal
7% DV
Skupne maščobe 1.5g
2% DV
Enkrat nenasičene maščobe0.2g
Večkrat nenasičene maščobe0.1g
Nasičene maščobe0.2g
Skupni ogljikovi hidrati 46.5g
16% DV
Prehranske vlaknine14.0g
Škrob20.0g
Sladkorji12.5g
Beljakovine 5.5g
11% DV
Rastlinske beljakovine5.5g

O tem

Na sliki je približno pet celih limon. Nizkokaloričen sadež z veliko vitamina C, nekaj vlakninami in zelo malo maščob.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin27.0mg5%
Vitamin A5.0mcg1%
Tiamin0.2mg17%
Riboflavin0.1mg8%
Niacin0.5mg3%
Pantotenska kislina1.0mg20%
Vitamin B60.4mg24%
Folna kislina55.0mcg14%
Vitamin C265.0mg294%
Vitamin E1.0mg7%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij130.0mg13%
Baker185.0mcg21%
Železo3.0mg17%
Magnezij40.0mg10%
Fosfor80.0mg11%
Kalij690.0mg15%
Selen2.0mcg4%
Natrij10.0mg0%
Cink0.3mg3%

Infuzija cele limone

Uvodna opomba


To je čisti izraz limone, obravnavane z zadržanostjo in natančnostjo. Sadež se zmehča, preoblikuje in uporabi v celoti, tako da grenkoba, aroma, kislost in sladkost ostanejo v premišljenem ravnovesju. Rezultat je svetel, jasen in uravnotežen, z značajem limone, ki se ohrani skozi celotno pripravo.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jedi: Sadni pripravek

  • Kuhinja ali izvor: Sodobna

  • Vrsta hoda: Sladica ali osvežitev neba

  • Količina: 500 g

  • Velikost porcije: 125 g

  • Čas priprave: 20 minut

  • Čas kuhanja: 60 minut

  • Skupni čas: 1 ura 20 minut

  • Zahtevnost: Srednje zahtevno


  • Oprema


  • Majhna kozica

  • Fino cedilo

  • Oster nož

  • Deska za rezanje

  • Posoda, odporna na vročino

  • Digitalna tehtnica


  • Sestavine


  • Limona, 500 g


  • Postopek


  • 1. Limono temeljito operite pod hladno tekočo vodo in jo dobro osušite. Odrežite morebitne poškodovane konce, nato limono narežite na enakomerne kose, pri tem pa ohranite ves sadež. Med delom odstranite le morebitna očitna semena.


  • 2. Kose limone dajte v kozico in prilijte toliko vode, da jih prekrije za 20 g do 30 g. Postavite na srednji ogenj in segrejte do rahlega vretja, približno 10 minut. Rahlo naj vre 45 minut, občasno premešajte, dokler lupina ni mehka, beli del ne izgubi svoje ostre note, tekočina pa ni dišeča in rahlo zgoščena.


  • 3. Kozico odstavite z ognja in pustite limono stati 10 minut. Vsebino prenesite v fino cedilo, nameščeno nad posodo, in močno pritisnite, da iztisnete meso in sok. Nadaljujte, dokler v cedilu ne ostane le suha, vlaknasta usedlina.


  • 4. Precejeno limono vrnite v posodo in po potrebi tekočino na nizkem ognju reducirajte 5 do 10 minut, dokler ne doseže voljne, z žlico zajemljive konsistence. Končna tekstura mora biti gladka, sijoča in svetla, z grenkobo, ki je popolnoma vključena in ne ostra.


  • Serviranje in postrežba


    Limono naložite z žlico v plitvo posodo v čisti, enakomerni plasti. Postrezite rahlo toplo ali pri sobni temperaturi, da aroma ostane odprta, tekstura pa deluje mehko in celovito.

    Strokovne opombe


    Uporabite cel sadež, narezan na enakomerne kose, da se lupina in meso kuhata enako hitro. Ravnovesje je odvisno od nežnega vretja; močno vrenje bo limono potisnilo v grenkobo. Končna tekstura mora biti mehka, povezana in jasna, nikoli vodena.
    VeganskaVegetarijanskaPaleoBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovWhole30Uravnotežena
    Prenesite v App Store