Beranda / world / Eropa / Swedia / Lemon utuh

Lemon utuh

Lemon utuh
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 500g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 145 kcal
7% DV
Total Lemak 1.5g
2% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal0.2g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.1g
Lemak Jenuh0.2g
Total Karbohidrat 46.5g
16% DV
Serat14.0g
Pati20.0g
Gula12.5g
Protein 5.5g
11% DV
Protein Nabati5.5g

Tentang

Sekitar lima buah lemon utuh terlihat. Buah rendah kalori dengan vitamin C tinggi, serat dalam jumlah sedang, dan lemak yang sangat sedikit.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin27.0mg5%
Vitamin A5.0mcg1%
Vitamin B10.2mg17%
Vitamin B20.1mg8%
Niasin0.5mg3%
Asam Pantotenat1.0mg20%
Vitamin B60.4mg24%
Folat55.0mcg14%
Vitamin C265.0mg294%
Vitamin E1.0mg7%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium130.0mg13%
Tembaga185.0mcg21%
Zat Besi3.0mg17%
Magnesium40.0mg10%
Fosfor80.0mg11%
Kalium690.0mg15%
Selenium2.0mcg4%
Natrium10.0mg0%
Seng0.3mg3%

Infus Lemon Utuh

Catatan pembuka


Ini adalah ekspresi murni dari lemon, diperlakukan dengan pengendalian dan presisi. Buah dilunakkan, diubah, dan digunakan seluruhnya sehingga kepahitan, aroma, keasaman, dan kemanisan tetap berada dalam keseimbangan yang disengaja. Hasilnya cerah, jernih, dan tertata, dengan karakter lemon yang terasa dari awal hingga akhir.

Informasi penting resep


  • Kategori hidangan: Olahan buah

  • Masakan atau asal: Kontemporer

  • Jenis sajian: Hidangan penutup atau pembersih palate

  • Hasil: 500 g

  • Ukuran saji: 125 g

  • Waktu persiapan: 20 menit

  • Waktu memasak: 60 menit

  • Total waktu: 1 jam 20 menit

  • Tingkat kesulitan: Menengah


  • Peralatan


  • Panci kecil

  • Saringan halus

  • Pisau tajam

  • Talenan

  • Mangkuk tahan panas

  • Timbangan digital


  • Bahan-bahan


  • Lemon, 500 g


  • Cara membuat


  • 1. Cuci lemon hingga benar-benar bersih di bawah air mengalir yang sejuk lalu keringkan dengan baik. Pangkas bagian ujung yang bernoda atau rusak, lalu potong lemon menjadi bagian-bagian yang rata, dengan tetap mempertahankan seluruh buahnya. Buang hanya biji yang jelas terlihat saat Anda mengerjakannya.


  • 2. Masukkan potongan lemon ke dalam panci dan tambahkan air secukupnya hingga menutupinya sebanyak 20 g hingga 30 g. Letakkan di atas api sedang dan panaskan hingga baru mencapai didihan kecil, sekitar 10 menit. Pertahankan didihan kecil selama 45 menit, aduk sesekali, hingga kulit menjadi empuk, bagian putih kulit kehilangan rasa getirnya yang tajam, dan cairannya harum serta sedikit mengental.


  • 3. Angkat panci dari api dan diamkan lemon selama 10 menit. Pindahkan isinya ke saringan halus yang diletakkan di atas mangkuk lalu tekan kuat-kuat untuk mengekstrak daging buah dan sarinya. Lanjutkan hingga hanya tersisa ampas kering dan berserat di dalam saringan.


  • 4. Kembalikan lemon yang telah disaring ke mangkuk dan, bila perlu, susutkan cairannya di atas api kecil selama 5 hingga 10 menit sampai mencapai konsistensi yang lentur dan bisa disendok. Tekstur akhirnya harus halus, mengilap, dan cerah, dengan kepahitan yang sepenuhnya menyatu, bukan terasa tajam.


  • Penataan dan penyajian


    Sendokkan lemon ke dalam piring dangkal dalam lapisan yang rapi dan merata. Sajikan sedikit hangat atau pada suhu ruang agar aromanya tetap terbuka dan teksturnya terasa lembut serta utuh.

    Catatan profesional


    Gunakan buah utuh yang dipotong rata agar kulit dan daging buah matang pada laju yang sama. Keseimbangan bergantung pada didihan kecil yang lembut; didihan keras akan membuat lemon menjadi pahit. Tekstur akhir harus lembut, padu, dan jernih, tidak pernah encer.
    VeganVegetarianPaleoBebas glutenBebas produk susuWhole30Seimbang
    Unduh di App Store