Domov / world / Európa / Švédsko / Celý citrón

Celý citrón

Celý citrón
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 500 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 145 kcal
7% DV
Celkové tuky 1.5g
2% DV
Mononenasýtené tuky0.2g
Polynenasýtené tuky0.1g
Nasýtené tuky0.2g
Celkové sacharidy 46.5g
16% DV
Vláknina14.0g
Škrob20.0g
Cukry12.5g
Bielkoviny 5.5g
11% DV
Rastlinné bielkoviny5.5g

O jedle

Na obrázku je asi päť celých citrónov. Nízkokalorické ovocie s vysokým obsahom vitamínu C, miernym množstvom vlákniny a minimom tuku.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín27.0mg5%
Vitamín A5.0mcg1%
Tiamín0.2mg17%
Riboflavín0.1mg8%
Niacín0.5mg3%
Kyselina pantoténová1.0mg20%
Vitamín B60.4mg24%
Folát55.0mcg14%
Vitamín C265.0mg294%
Vitamín E1.0mg7%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik130.0mg13%
Meď185.0mcg21%
Železo3.0mg17%
Horčík40.0mg10%
Fosfor80.0mg11%
Draslík690.0mg15%
Selén2.0mcg4%
Sodík10.0mg0%
Zinok0.3mg3%

Nálev z celého citróna

Poznámka


Toto je čisté vyjadrenie citróna, spracovaného so zdržanlivosťou a presnosťou. Ovocie sa zmäkčí, premení a použije v celosti, aby horkosť, vôňa, kyslosť a sladkosť zostali v zámernej rovnováhe. Výsledok je jasný, čistý a vyvážený, s charakterom citróna prítomným od začiatku až do konca.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Ovocná príprava

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná

  • Typ chodu: Dezert alebo čistič podnebia

  • Výťažnosť: 500 g

  • Veľkosť porcie: 125 g

  • Čas prípravy: 20 minút

  • Čas varenia: 60 minút

  • Celkový čas: 1 hodina 20 minút

  • Náročnosť: Stredne náročné


  • Vybavenie


  • Malý kastról

  • Jemné sitko

  • Ostrý nôž

  • Doska na krájanie

  • Žiaruvzdorná miska

  • Digitálna váha


  • Ingrediencie


  • Citrón, 500 g


  • Postup


  • 1. Citrón dôkladne umyte pod studenou tečúcou vodou a dobre osušte. Odkrojte všetky poškodené konce, potom citrón nakrájajte na rovnomerné kúsky a ponechajte celé ovocie. Počas práce odstráňte len všetky zjavné semienka.


  • 2. Kúsky citróna vložte do kastróla a pridajte toľko vody, aby ich presahovala o 20 g až 30 g. Postavte na stredný oheň a priveďte len k miernemu varu, približne za 10 minút. Udržiavajte mierny var 45 minút, občas premiešajte, kým kôra nezmäkne, biela vrstva nestratí svoju drsnú horkosť a tekutina nebude voňavá a jemne zhustnutá.


  • 3. Odstavte kastról z ohňa a nechajte citrón 10 minút odstáť. Obsah preložte do jemného sitka umiestneného nad miskou a pevne pritláčajte, aby ste získali dužinu a šťavu. Pokračujte, kým v sitku nezostane len suchý, vláknitý zvyšok.


  • 4. Prepasírovaný citrón vráťte do misky a podľa potreby tekutinu zredukujte na miernom ohni 5 až 10 minút, kým nedosiahne poddajnú konzistenciu vhodnú na naberanie lyžicou. Konečná textúra má byť hladká, lesklá a jasná, s horkosťou úplne začlenenou, nie ostrou.


  • Servírovanie a podávanie


    Citrón navrstvite lyžicou do plytkej misky v čistej, rovnomernej vrstve. Podávajte mierne teplé alebo pri izbovej teplote, aby vôňa zostala otvorená a textúra pôsobila mäkko a ucelene.

    Profesionálne poznámky


    Použite celé ovocie nakrájané rovnomerne, aby sa kôra aj dužina varili rovnakou rýchlosťou. Rovnováha závisí od jemného varu; prudké varenie posunie citrón k horkosti. Hotová textúra má byť jemná, súdržná a čistá, nikdy nie vodnatá.
    VegánskaVegetariánskaPaleoBezlepkováBez mliečnych výrobkovWhole30Vyvážená
    Stiahnuť v App Store