Головна / world / Європа / Швеція / Піца з донерним м’ясом, моцарелою та овочами

Піца з донерним м’ясом, моцарелою та овочами

Піца з донерним м’ясом, моцарелою та овочами
Додав(-ла) @leo | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 610 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 1580 kcal
79% DV
Усього жирів 78.0g
100% DV
Мононенасичені жири39.0g
Поліненасичені жири8.0g
Насичені жири27.0g
Трансжири1.2g
Усього вуглеводів 146.0g
49% DV
Харчові волокна9.0g
Крохмаль127.0g
Цукри10.0g
Білок 72.0g
100% DV
Тваринний білок50.0g
Рослинний білок22.0g

Про страву

Середня або велика піца з донерним м’ясом, моцарелою та томатним соусом на пшеничній основі. Калорійна страва з високим вмістом білка, рафінованих вуглеводів, жиру й натрію, з помірною кількістю клітковини з овочів і тіста.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін118.0mg21%
Вітамін A420.0mcg47%
Тіамін (B1)0.7mg60%
Вітамін B123.1mcg129%
Рибофлавін (B2)0.8mg60%
Ніацин (B3)11.4mg71%
Пантотенова кислота (B5)2.6mg52%
Вітамін B60.7mg42%
Біотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)118.0mcg30%
Вітамін C16.0mg18%
Вітамін D0.9mcg5%
Вітамін E2.1mg14%
Вітамін K18.0mcg15%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій980.0mg98%
Мідь210.0mcg23%
Залізо7.8mg43%
Магній92.0mg22%
Фосфор1080.0mg154%
Калій980.0mg21%
Селен78.0mcg142%
Натрій2680.0mg117%
Цинк8.9mg81%

Піца з м’ясом донер, моцарелою, помідором, цибулею та зеленим перцем

Вступ

Ця піца бере знайому архітектуру класичної піци й надає їй глибини та насиченого смаку завдяки приправленому м’ясу донер. Томатний соус залишається чистим і виразним, тоді як моцарела забезпечує необхідну вершковість, а овочі додають яскравості й контрасту. У результаті основа має бути хрусткою, центр — м’яким і податливим, а смак — належно збалансованим між димністю, солоністю та свіжістю.

Основна інформація про рецепт

Категорія страви: Піца
Кухня або походження: Сучасна європейська
Тип страви: Основна страва
Вихід: 1 піца
Розмір порції: 610 g
Час підготовки: 20 хвилин
Час приготування: 14 хвилин
Загальний час: 34 хвилини
Складність: Середня

Обладнання

1 форма для піци або деко, 30 cm
1 качалка
1 миска для змішування
1 ложка
1 духовка, розігріта до 250°C

Інгредієнти

Пшеничне тісто для піци, 280 g
Томатний соус, 90 g
Сир моцарела, 120 g, натертий або порваний на шматочки
М’ясо донер, 90 g, готове
Цибуля, 20 g, тонко нарізана
Помідор, 20 g, тонко нарізаний
Зелений перець, 10 g, тонко нарізаний

Спосіб приготування

  • 1. Розігрійте духовку до 250°C і поставте всередину форму для піци, якщо використовуєте її. Духовка має бути повністю розігріта до того, як піца потрапить усередину; це необхідно для хрусткої основи та належно розплавленої начинки.


  • 2. На злегка присипаній борошном поверхні розкачайте тісто для піци в коло діаметром приблизно 30 cm. Перекладіть його на форму. Тісто має бути рівномірним за товщиною, без розривів і з акуратним краєм.


  • 3. Розподіліть томатний соус по тісту тонким рівним шаром, залишаючи вузький бортик по краю без соусу. Поверхня має бути вкрита, але не залита.


  • 4. Рівномірно розподіліть моцарелу поверх соусу. Розкладіть м’ясо донер по піці, потім розсипте зверху цибулю, помідор і зелений перець. Зберігайте баланс начинки, щоб піца пропікалася рівномірно й не просідала в центрі.


  • 5. Випікайте 12–14 хвилин, доки краї скоринки не стануть насичено-золотистими, основа — хрусткою, а моцарела повністю не розплавиться й місцями злегка не підрум’яниться. Овочі мають трохи пом’якшитися, зберігаючи форму, а м’ясо донер — повністю прогрітися й злегка забарвитися по краях.


  • 6. Дістаньте піцу з духовки й дайте їй відпочити 2 хвилини перед нарізанням. Ця коротка пауза дозволяє сиру стабілізуватися, а основі — зберегти свою структуру.


  • Подача та сервірування

    Наріжте піцу на рівні шматки й подавайте негайно на теплому тарілці або дошці. Готова піца має мати хрусткий бортик, м’який центр і виразний контраст між насиченим м’ясом, розплавленим сиром і свіжими овочами.

    Професійні примітки

    Використовуйте тонкий шар соусу; надлишок вологи розм’якшить скоринку. Нарізайте цибулю та перець тонко, щоб вони пом’якшилися в духовці, не домінуючи в шматку. Піца найкраща тоді, коли основа залишається достатньо хрусткою, щоб чисто утримувати начинку від першого розрізу до останнього.
    Збалансована
    Завантажити в App Store