హోమ్ / world / యూరప్ / స్వీడన్ / మొజారెల్లా, టమాటా, ఉల్లిపాయ, టమాటా ముక్కలు, గ్రీన్ పెప్పర్‌తో డోనర్ మీట్ పిజ్జా

మొజారెల్లా, టమాటా, ఉల్లిపాయ, టమాటా ముక్కలు, గ్రీన్ పెప్పర్‌తో డోనర్ మీట్ పిజ్జా

మొజారెల్లా, టమాటా, ఉల్లిపాయ, టమాటా ముక్కలు, గ్రీన్ పెప్పర్‌తో డోనర్ మీట్ పిజ్జా
@leo ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు

పోషక విలువలు

ప్రతి 610g సర్వింగ్‌కు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 1580 kcal
79% DV
మొత్తం కొవ్వు 78.0g
100% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు39.0g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు8.0g
సంతృప్త కొవ్వు27.0g
ట్రాన్స్ కొవ్వు1.2g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 146.0g
49% DV
పీచు9.0g
స్టార్చ్127.0g
చక్కెరలు10.0g
ప్రోటీన్ 72.0g
100% DV
జంతు ప్రోటీన్50.0g
వృక్ష ప్రోటీన్22.0g

గురించి

గోధుమ పిండితో చేసిన క్రస్ట్‌పై చీజ్, టమాటా సాస్, డోనర్ మీట్‌తో తయారయ్యే మధ్యస్థ-పెద్ద పిజ్జా ఇది. ఇందులో క్యాలరీలు, ప్రోటీన్, రిఫైన్డ్ కార్బ్స్, కొవ్వు, సోడియం ఎక్కువగా ఉంటాయి. కూరగాయలు, క్రస్ట్ వల్ల కొంత ఫైబర్ కూడా లభిస్తుంది.

పదార్థాలు

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్118.0mg21%
విటమిన్ A420.0mcg47%
థయామిన్ (B1)0.7mg60%
విటమిన్ B123.1mcg129%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.8mg60%
నియాసిన్ (B3)11.4mg71%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)2.6mg52%
విటమిన్ B60.7mg42%
బయోటిన్ (B7)8.0mcg27%
ఫోలేట్ (B9)118.0mcg30%
విటమిన్ C16.0mg18%
విటమిన్ D0.9mcg5%
విటమిన్ E2.1mg14%
విటమిన్ K18.0mcg15%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం980.0mg98%
రాగి210.0mcg23%
ఇనుము7.8mg43%
మ్యాగ్నీషియం92.0mg22%
ఫాస్ఫరస్1080.0mg154%
పొటాషియం980.0mg21%
సెలీనియం78.0mcg142%
సోడియం2680.0mg117%
జింక్8.9mg81%

మొజారెల్లా, టమాటా, ఉల్లిపాయ, మరియు గ్రీన్ పెప్పర్‌తో డోనర్ మీట్ పిజ్జా

హెడ్‌నోట్

ఈ పిజ్జా, క్లాసిక్ పై యొక్క పరిచిత నిర్మాణాన్ని తీసుకుని, మసాలా కలిపిన డోనర్ మీట్ యొక్క లోతు మరియు రుచిని అందిస్తుంది. టమాటా సాస్ స్వచ్ఛంగా మరియు నేరుగా ఉంటుంది, కాగా మొజారెల్లా అవసరమైన రిచ్‌నెస్‌ను ఇస్తుంది మరియు కూరగాయలు తేజస్సు మరియు వ్యత్యాసాన్ని తీసుకువస్తాయి. ఫలితంగా, అడుగుభాగంలో కరకరలాడేలా, మధ్యలో మృదువుగా, మరియు పొగ వాసన, ఉప్పుదనం, తాజాదనం మధ్య సమతుల్యంగా ఉండాలి.

రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు

వంటకం వర్గం: పిజ్జా
వంటశైలి లేదా మూలం: సమకాలీన యూరోపియన్
కోర్స్ రకం: ప్రధాన వంటకం
దిగుబడి: 1 పిజ్జా
సర్వింగ్ పరిమాణం: 610 g
తయారీ సమయం: 20 నిమిషాలు
వంట సమయం: 14 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం: 34 నిమిషాలు
కష్టతర స్థాయి: మధ్యస్థం

పరికరాలు

1 పిజ్జా ట్రే లేదా బేకింగ్ ట్రే, 30 cm
1 రోలింగ్ పిన్
1 మిక్సింగ్ బౌల్
1 స్పూన్
1 ఓవెన్, 250°C కు ముందుగా వేడి చేసినది

పదార్థాలు

గోధుమ పిండి పిజ్జా డో, 280 g
టమాటా సాస్, 90 g
మొజారెల్లా చీజ్, 120 g, తురిమినది లేదా చింపినది
డోనర్ మీట్, 90 g, వండినది
ఉల్లిపాయ, 20 g, పలుచగా తరిగినది
టమాటా, 20 g, పలుచగా తరిగినది
గ్రీన్ పెప్పర్, 10 g, పలుచగా తరిగినది

విధానం

  • 1. ఓవెన్‌ను 250°C కు ముందుగా వేడి చేసి, ఉపయోగిస్తే పిజ్జా ట్రేను లోపల పెట్టండి. పిజ్జాను లోపల పెట్టే ముందు ఓవెన్ పూర్తిగా వేడిగా ఉండాలి; కరకరలాడే బేస్ మరియు సరిగ్గా కరిగిన టాపింగ్ కోసం ఇది అత్యవసరం.


  • 2. స్వల్పంగా పిండి చల్లిన ఉపరితలంపై, పిజ్జా డోను సుమారు 30 cm గుండ్రంగా వత్తండి. దాన్ని ట్రేపైకి మార్చండి. డో మందం అంతటా సమంగా ఉండాలి, ఎక్కడా చీలికలు లేకుండా మరియు అంచు శుభ్రంగా ఉండాలి.


  • 3. టమాటా సాస్‌ను డోపై పలుచగా, సమంగా పరచండి, అంచు వద్ద సన్నని గడిని ఖాళీగా వదిలేయండి. పైభాగం పూతలా కప్పబడాలి, కానీ సాస్‌తో నిండిపోవద్దు.


  • 4. మొజారెల్లాను సాస్‌పై సమంగా చల్లండి. డోనర్ మీట్‌ను పిజ్జా అంతటా అమర్చండి, తరువాత పైపైగా ఉల్లిపాయ, టమాటా, మరియు గ్రీన్ పెప్పర్‌ను చల్లండి. పిజ్జా సమంగా బేక్ అవ్వడానికి మరియు మధ్యలో కుంగిపోకుండా ఉండడానికి టాపింగ్స్ సమతుల్యంగా ఉంచండి.


  • 5. 12 నుండి 14 నిమిషాలు బేక్ చేయండి, అంచుల వద్ద క్రస్ట్ గాఢమైన బంగారు రంగులోకి మారే వరకు, బేస్ కరకరలాడే వరకు, మరియు మొజారెల్లా పూర్తిగా కరిగి కొన్ని చోట్ల స్వల్పంగా గోధుమరంగు వచ్చే వరకు. కూరగాయలు స్వల్పంగా మెత్తబడాలి కానీ తమ ఆకారాన్ని నిలుపుకోవాలి, మరియు డోనర్ మీట్ అంతటా బాగా వేడిగా ఉండి అంచుల వద్ద స్వల్ప రంగు రావాలి.


  • 6. పిజ్జాను ఓవెన్ నుండి తీసి, ముక్కలు కోయడానికి ముందు 2 నిమిషాలు విశ్రాంతి ఇవ్వండి. ఈ చిన్న విరామం చీజ్ స్థిరపడటానికి మరియు బేస్ తన నిర్మాణాన్ని నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.


  • ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్

    పిజ్జాను సమాన ముక్కలుగా కోసి, వేడి ప్లేట్ లేదా బోర్డ్‌పై వెంటనే సర్వ్ చేయండి. పూర్తయిన పిజ్జా కరకరలాడే అంచు, మృదువైన మధ్యభాగం, మరియు రిచ్ మీట్, కరిగిన చీజ్, తాజా కూరగాయల మధ్య స్పష్టమైన వ్యత్యాసాన్ని చూపాలి.

    వృత్తిపరమైన గమనికలు

    సాస్‌ను పలుచని పొరగా మాత్రమే వాడండి; అధిక తేమ క్రస్ట్‌ను మెత్తబరుస్తుంది. ఉల్లిపాయ మరియు పెప్పర్‌ను సన్నగా కోయండి, అప్పుడు అవి ఓవెన్‌లో మెత్తబడతాయి కానీ ముక్కపై అధిక ప్రభావం చూపవు. మొదటి ముక్క నుండి చివరి ముక్క వరకు టాపింగ్స్‌ను శుభ్రంగా మోయగలిగేంత కరకరలాడే బేస్ ఉన్నప్పుడే ఈ పిజ్జా అత్యుత్తమంగా ఉంటుంది.
    సమతుల్య
    App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి