Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Dönerkjötspítsa með mozzarella, tómatsósu, lauk, tómati og grænni papriku

Dönerkjötspítsa með mozzarella, tómatsósu, lauk, tómati og grænni papriku

Dönerkjötspítsa með mozzarella, tómatsósu, lauk, tómati og grænni papriku
Skráð af @leo | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 610 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 1580 kcal
79% DV
Heildarfita 78.0g
100% DV
Einómettuð fita39.0g
Fjölómettuð fita8.0g
Mettuð fita27.0g
Transfita1.2g
Heildarkolvetni 146.0g
49% DV
Trefjar9.0g
Sterkja127.0g
Sykrur10.0g
Prótein 72.0g
100% DV
Dýraprótein50.0g
Plöntuprótein22.0g

Um

Miðlungs til stór dönerkjötspítsa með osti og tómatsósu á hveitibotni. Hún er orkumikil og próteinrík, með mikið af hreinsuðum kolvetnum, fitu og natríum, en hóflegt magn trefja úr grænmeti og botni.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín118.0mg21%
A-vítamín420.0mcg47%
Þíamín (B1)0.7mg60%
B12-vítamín3.1mcg129%
Ríbóflavín (B2)0.8mg60%
Níasín (B3)11.4mg71%
Pantótensýra (B5)2.6mg52%
B6-vítamín0.7mg42%
Bíótín (B7)8.0mcg27%
Fólat (B9)118.0mcg30%
C-vítamín16.0mg18%
D-vítamín0.9mcg5%
E-vítamín2.1mg14%
K-vítamín18.0mcg15%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum980.0mg98%
Kopar210.0mcg23%
Járn7.8mg43%
Magnesíum92.0mg22%
Fosfór1080.0mg154%
Kalíum980.0mg21%
Selen78.0mcg142%
Natríum2680.0mg117%
Sink8.9mg81%

Dönerkjötspítsa með mozzarella, tómati, lauk og grænni papriku

Inngangur

Þessi pítsa byggir á kunnuglegri uppbyggingu klassískrar pítsu en fær meiri dýpt og bragð af krydduðu dönerkjöti. Tómatsósan er áfram hrein og einföld, á meðan mozzarella veitir nauðsynlega fyllingu og grænmetið bætir við ferskleika og andstæðu. Útkoman á að vera stökk í botninum, mjúk í miðjunni og vel í jafnvægi milli reykts bragðs, salts og ferskleika.

Uppskrift í hnotskurn

Flokkur réttar: Pítsa
Uppruni eða matargerð: Nútíma evrópsk
Tegund máltíðar: Aðalréttur
Magn: 1 pítsa
Skammtastærð: 610 g
Undirbúningstími: 20 mínútur
Eldunartími: 14 mínútur
Heildartími: 34 mínútur
Erfiðleikastig: Miðlungs

Búnaður

1 pítsaplata eða bökunarplata, 30 cm
1 kökukefli
1 hræriskál
1 skeið
1 ofn forhitaður í 250°C

Hráefni

Pítsudeig úr hveiti, 280 g
Tómatsósa, 90 g
Mozzarellaostur, 120 g, rifinn eða rifinn í bita
Dönerkjöt, 90 g, eldað
Laukur, 20 g, þunnt skorinn
Tómatur, 20 g, þunnt skorinn
Græn paprika, 10 g, þunnt skorin

Aðferð

  • 1. Hitið ofninn í 250°C og setjið pítsaplötu inn í hann ef hún er notuð. Ofninn verður að vera alveg heitur áður en pítsan fer inn; það er nauðsynlegt fyrir stökkan botn og álegg sem bráðnar rétt.


  • 2. Fletjið pítsudeigið út á létt hveitistráðu borði í hring sem er um 30 cm í þvermál. Færið það yfir á plötuna. Deigið á að vera jafnt á þykkt, án rifna og með hreinum jaðri.


  • 3. Smyrjið tómatsósunni yfir deigið í þunnu, jöfnu lagi og skiljið eftir mjóa rönd við kantinn án sósu. Yfirborðið á að vera hulið, ekki gegnblautt.


  • 4. Dreifið mozzarella jafnt yfir sósuna. Raðið dönerkjötinu yfir pítsuna og dreifið síðan lauk, tómati og grænni papriku yfir. Haldið álegginu í góðu jafnvægi svo pítsan bakist jafnt og falli ekki saman í miðjunni.


  • 5. Bakið í 12 til 14 mínútur, þar til skorpan er djúpgyllt á jöðrunum, botninn stökkur og mozzarella alveg bráðnuð með léttri brúnun á stöku stað. Grænmetið á að mýkjast lítillega en halda lögun sinni, og dönerkjötið á að vera heitt í gegn og fá léttan lit á jöðrunum.


  • 6. Takið pítsuna úr ofninum og látið hana hvíla í 2 mínútur áður en hún er skorin. Þessi stutta bið gefur ostinum tíma til að setjast og hjálpar botninum að halda lögun sinni.


  • Framreiðsla og borðhald

    Skerið pítsuna í jafna bita og berið fram strax á volgum diski eða bretti. Fullgerð pítsan á að hafa stökkan kant, mjúka miðju og skýra andstæðu milli bragðmikils kjöts, bráðins osts og fersks grænmetis.

    Athugasemdir fagfólks

    Notið þunnt lag af sósu; of mikill raki mýkir skorpuna. Hafið laukinn og paprikuna fínt skorna svo þau mýkist í ofninum án þess að yfirtaka sneiðina. Pítsan er best þegar botninn helst nógu stökkur til að bera áleggið vel frá fyrsta skurði til þess síðasta.
    Jafnvægið mataræði
    Sækja í App Store