pizzadeig úr hveiti
Pizzadeig úr hveiti er klassískur pizzabotn með 266 hitaeiningar í 100 g og áberandi natríum fyrir bragð og áferð.
Um
Pizzadeig úr hveiti er mjúkt og teygjanlegt deig gert aðallega úr hveiti, vatni, geri og salti. Það hefur milt hveitibragð og er notað sem grunnur fyrir pizzur, flatbrauð og aðra bakaða botna.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
266 kcal
13% DV
Heildarfita
3.2g
5% DV
D-vítamín0.5g
K-vítamín0.7g
Þíamín (B1)1.4g
Heildarkolvetni
49.3g
16% DV
Fólat (B9)2.0g
B12-vítamín1.4g
Bíótín (B7)45.9g
Prótein
8.9g
18% DV
Plöntuprótein8.9g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 13.0mg | 2% | |
| Þíamín (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Níasín (B3) | 5.0mg | 31% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.4mg | 8% | |
| B6-vítamín | 0.1mg | 6% | |
| Fólat (B9) | 26.0mcg | 7% | |
| E-vítamín | 0.2mg | 1% | |
| K-vítamín | 0.3mcg | 0% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 18.0mg | 2% | |
| Kopar | 120.0mcg | 13% | |
| Járn | 3.6mg | 20% | |
| Magnesíum | 25.0mg | 6% | |
| Fosfór | 95.0mg | 14% | |
| Kalíum | 115.0mg | 2% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natríum | 490.0mg | 21% | |
| Sink | 0.7mg | 6% |
Uppskriftir með pizzadeig úr hveiti (2)
persónuleg pepperoni pizza
650 kcal
Dönerkjötspítsa með mozzarella, tómatsósu, lauk, tómati og grænni papriku
1580 kcal