adonan pizza tepung terigu
Adonan pizza tepung terigu adalah dasar pizza klasik dengan 266 kalori per 100g dan natrium yang menonjol untuk rasa dan struktur.
Tentang
Adonan pizza tepung terigu adalah adonan lembut dan elastis yang terutama dibuat dari tepung terigu, air, ragi, dan garam. Rasanya ringan dengan cita rasa gandum yang halus, dan digunakan sebagai dasar untuk pizza, roti pipih, serta kerak panggang lainnya.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
266 kcal
13% DV
Total Lemak
3.2g
5% DV
Vitamin D0.5g
Vitamin K0.7g
Vitamin B11.4g
Total Karbohidrat
49.3g
16% DV
Folat2.0g
Vitamin B121.4g
Biotin45.9g
Protein
8.9g
18% DV
Protein Nabati8.9g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 13.0mg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.5mg | 42% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 8% | |
| Niasin | 5.0mg | 31% | |
| Asam Pantotenat | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 26.0mcg | 7% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Tembaga | 120.0mcg | 13% | |
| Zat Besi | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 115.0mg | 2% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 490.0mg | 21% | |
| Seng | 0.7mg | 6% |
Resep dengan adonan pizza tepung terigu (2)
Pizza pepperoni personal
650 kcal
Pizza daging doner dengan mozzarella, tomat, bawang, irisan tomat, dan paprika hijau
1580 kcal