గోధుమ పిండి పిజ్జా పిండి
గోధుమ పిండి పిజ్జా పిండి ఒక క్లాసిక్ పిజ్జా బేస్. 100గ్రాకు 266 కేలరీలు ఇస్తుంది, సోడియం రుచి మరియు నిర్మాణానికి తోడ్పడుతుంది.
గురించి
గోధుమ పిండి పిజ్జా పిండి ప్రధానంగా గోధుమ పిండి, నీరు, ఈస్ట్, ఉప్పుతో చేసే మృదువైన, లవలవలాడే పిండి. దీనికి స్వల్ప గోధుమ రుచి ఉంటుంది. పిజ్జాలు, ఫ్లాట్బ్రెడ్లు మరియు ఇతర బేక్ చేసిన క్రస్ట్లకు ఇది బేస్గా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
266 kcal
13% DV
మొత్తం కొవ్వు
3.2g
5% DV
విటమిన్ D0.5g
విటమిన్ K0.7g
థయామిన్ (B1)1.4g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
49.3g
16% DV
ఫోలేట్ (B9)2.0g
విటమిన్ B121.4g
బయోటిన్ (B7)45.9g
ప్రోటీన్
8.9g
18% DV
వృక్ష ప్రోటీన్8.9g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 13.0mg | 2% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.5mg | 42% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 8% | |
| నియాసిన్ (B3) | 5.0mg | 31% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.4mg | 8% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 6% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 26.0mcg | 7% | |
| విటమిన్ E | 0.2mg | 1% | |
| విటమిన్ K | 0.3mcg | 0% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 18.0mg | 2% | |
| రాగి | 120.0mcg | 13% | |
| ఇనుము | 3.6mg | 20% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 25.0mg | 6% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 95.0mg | 14% | |
| పొటాషియం | 115.0mg | 2% | |
| సెలీనియం | 28.0mcg | 51% | |
| సోడియం | 490.0mg | 21% | |
| జింక్ | 0.7mg | 6% |
గోధుమ పిండి పిజ్జా పిండితో వంటకాలు (2)
పెప్పరోని పర్సనల్ పిజ్జా
650 kcal
మొజారెల్లా, టమాటా, ఉల్లిపాయ, టమాటా ముక్కలు, గ్రీన్ పెప్పర్తో డోనర్ మీట్ పిజ్జా
1580 kcal