Начало / world / Европа / Швеция / Пица с дюнер месо, моцарела и зеленчуци

Пица с дюнер месо, моцарела и зеленчуци

Пица с дюнер месо, моцарела и зеленчуци
Записано от @leo | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 610 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 1580 kcal
79% DV
Общо мазнини 78.0g
100% DV
Мононенаситени мазнини39.0g
Полиненаситени мазнини8.0g
Наситени мазнини27.0g
Транс мазнини1.2g
Общо въглехидрати 146.0g
49% DV
Фибри9.0g
Нишесте127.0g
Захари10.0g
Протеин 72.0g
100% DV
Животински протеин50.0g
Растителен протеин22.0g

Относно

Средно голяма до голяма пица с дюнер месо, моцарела и доматен сос върху пшенична кора. Калорична е и осигурява много протеин, рафинирани въглехидрати, мазнини и натрий, с умерено количество фибри от зеленчуците и тестото.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин118.0mg21%
Витамин A420.0mcg47%
Тиамин (B1)0.7mg60%
Витамин B123.1mcg129%
Рибофлавин (B2)0.8mg60%
Ниацин (B3)11.4mg71%
Пантотенова киселина (B5)2.6mg52%
Витамин B60.7mg42%
Биотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)118.0mcg30%
Витамин C16.0mg18%
Витамин D0.9mcg5%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K18.0mcg15%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций980.0mg98%
Мед210.0mcg23%
Желязо7.8mg43%
Магнезий92.0mg22%
Фосфор1080.0mg154%
Калий980.0mg21%
Селен78.0mcg142%
Натрий2680.0mg117%
Цинк8.9mg81%

Пица с дюнер месо, моцарела, домат, лук и зелена чушка

Увод

Тази пица използва познатата структура на класическа пица и ѝ придава дълбочина и наситен вкус чрез овкусено дюнер месо. Доматеният сос остава чист и директен, докато моцарелата осигурява необходимата плътност, а зеленчуците внасят свежест и контраст. Резултатът трябва да бъде хрупкав в основата, еластичен в центъра и добре балансиран между опушеност, соленост и свежест.

Основна информация за рецептата

Категория на ястието: Пица
Кухня или произход: Съвременна европейска
Тип ястие: Основно ястие
Количество: 1 пица
Размер на порцията: 610 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 14 минути
Общо време: 34 минути
Трудност: Средна

Оборудване

1 тава за пица или тава за печене, 30 cm
1 точилка
1 купа за смесване
1 лъжица
1 фурна, предварително загрята до 250°C

Съставки

Тесто за пица от пшенично брашно, 280 g
Доматен сос, 90 g
Сирене моцарела, 120 g, настъргано или накъсано
Дюнер месо, 90 g, сготвено
Лук, 20 g, нарязан на тънки филийки
Домат, 20 g, нарязан на тънки филийки
Зелена чушка, 10 g, нарязана на тънки филийки

Начин на приготвяне

  • 1. Загрейте фурната до 250°C и поставете вътре тава за пица, ако използвате такава. Фурната трябва да е напълно загрята, преди пицата да влезе в нея; това е от съществено значение за хрупкава основа и добре разтопена гарнитура.


  • 2. Върху леко набрашнена повърхност разточете тестото за пица в кръг с диаметър около 30 cm. Прехвърлете го в тавата. Тестото трябва да е равномерно по дебелина, без разкъсвания и с чист ръб.


  • 3. Разпределете доматения сос върху тестото на тънък, равномерен слой, като оставите тесен бордюр по края непокрит. Повърхността трябва да е покрита, а не подгизнала.


  • 4. Разпределете моцарелата равномерно върху соса. Подредете дюнер месото върху пицата, след което разпръснете отгоре лука, домата и зелената чушка. Поддържайте гарнитурата балансирана, за да се изпече пицата равномерно и да не се срути в центъра.


  • 5. Печете 12 до 14 минути, докато кората стане наситено златиста по краищата, основата е хрупкава, а моцарелата е напълно разтопена с леко запичане на места. Зеленчуците трябва леко да омекнат, като същевременно запазят формата си, а дюнер месото трябва да е добре загрято и леко оцветено по краищата.


  • 6. Извадете пицата от фурната и я оставете да почине 2 минути преди нарязване. Тази кратка пауза позволява на сиренето да се стегне, а на основата да запази структурата си.


  • Поднасяне и сервиране

    Нарежете пицата на равни парчета и сервирайте веднага върху топла чиния или дъска. Готовата пица трябва да има хрупкав борд, еластичен център и ясен контраст между богатото месо, разтопеното сирене и свежите зеленчуци.

    Професионални бележки

    Използвайте тънък слой сос; излишната влага ще омекоти кората. Нарежете лука и чушката фино, за да омекнат във фурната, без да доминират във всяко парче. Пицата е най-добра, когато основата остава достатъчно хрупкава, за да поддържа гарнитурата стабилно от първото до последното парче.
    Балансирана
    Изтеглете от App Store