дюнер месо
Дюнер месо е овкусено печено месо за кебапи. Има 250 калории на 100 г и осигурява холин.
Относно
Дюнер месо е овкусено месо, обикновено агнешко, телешко, пилешко или смес, приготвено на вертикален шиш и нарязано на тънки филийки. То е с наситен, пикантен вкус и често се използва в дюнери, сандвичи, оризови купи и сервирани ястия.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
250 kcal
13% DV
Общо мазнини
18.0g
28% DV
Витамин D7.0g
Витамин K8.0g
Тиамин (B1)2.0g
Общо въглехидрати
4.0g
1% DV
Витамин B121.0g
Биотин (B7)3.0g
Протеин
17.5g
35% DV
Животински протеин17.5g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 65.0mg | 12% | |
| Витамин A | 15.0mcg | 2% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Витамин B12 | 1.4mcg | 58% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Ниацин (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.3mg | 21% | |
| Фолат (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| Витамин D | 0.2mcg | 1% | |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин K | 1.0mcg | 1% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 18.0mg | 2% | |
| Мед | 80.0mcg | 9% | |
| Желязо | 1.8mg | 10% | |
| Магнезий | 20.0mg | 5% | |
| Фосфор | 160.0mg | 23% | |
| Калий | 280.0mg | 6% | |
| Селен | 18.0mcg | 33% | |
| Натрий | 650.0mg | 28% | |
| Цинк | 2.8mg | 25% |
Рецепти с дюнер месо (2)
Пържени картофи с дюнер месо и чесново-билков сос
1210 kcal
Пица с дюнер месо, моцарела и зеленчуци
1580 kcal