dönerkött
Dönerkött är kryddat, staplat rostat kött som används i kebab. Det har 250 kalorier per 100 g och ger kolin.
Om
Dönerkött är kryddat kött, vanligtvis lamm, nötkött, kyckling eller en blandning, som tillagas på ett vertikalt rotisseri och skärs i tunna skivor. Det är smakrikt, rikt kryddat och används ofta i wraps, smörgåsar, risbowls och serverade rätter.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
250 kcal
13% DV
Totalt fett
18.0g
28% DV
Vitamin D7.0g
Vitamin K8.0g
Tiamin2.0g
Totala kolhydrater
4.0g
1% DV
Vitamin B121.0g
Biotin3.0g
Protein
17.5g
35% DV
Animaliskt protein17.5g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 65.0mg | 12% | |
| Vitamin A | 15.0mcg | 2% | |
| Tiamin | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 1.4mcg | 58% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 4.8mg | 30% | |
| Pantotensyra | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folat | 8.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 18.0mg | 2% | |
| Koppar | 80.0mcg | 9% | |
| Järn | 1.8mg | 10% | |
| Magnesium | 20.0mg | 5% | |
| Fosfor | 160.0mg | 23% | |
| Kalium | 280.0mg | 6% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 650.0mg | 28% | |
| Zink | 2.8mg | 25% |
Recept med dönerkött (2)
Pommes frites med dönerkött och vitlöksörtsås
1210 kcal
Dönerpizza med mozzarella, tomat, lök och grön paprika
1580 kcal