mäso döner
Mäso döner je korenené opekané mäso do kebabov. Má 250 kalórií na 100 g a poskytuje cholín.
O jedle
Mäso döner je korenené mäso, zvyčajne jahňacie, hovädzie, kuracie alebo ich zmes, pripravované na vertikálnom ražni a krájané na tenké plátky. Má výraznú, bohato korenenú chuť a bežne sa používa do wrapov, sendvičov, ryžových misiek aj na tanierové jedlá.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
250 kcal
13% DV
Celkové tuky
18.0g
28% DV
Vitamín D7.0g
Vitamín K8.0g
Tiamín2.0g
Celkové sacharidy
4.0g
1% DV
Vitamín B121.0g
Biotín3.0g
Bielkoviny
17.5g
35% DV
Živočíšne bielkoviny17.5g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 65.0mg | 12% | |
| Vitamín A | 15.0mcg | 2% | |
| Tiamín | 0.1mg | 7% | |
| Vitamín B12 | 1.4mcg | 58% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 14% | |
| Niacín | 4.8mg | 30% | |
| Kyselina pantoténová | 0.7mg | 14% | |
| Vitamín B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folát | 8.0mcg | 2% | |
| Vitamín D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamín E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamín K | 1.0mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 18.0mg | 2% | |
| Meď | 80.0mcg | 9% | |
| Železo | 1.8mg | 10% | |
| Horčík | 20.0mg | 5% | |
| Fosfor | 160.0mg | 23% | |
| Draslík | 280.0mg | 6% | |
| Selén | 18.0mcg | 33% | |
| Sodík | 650.0mg | 28% | |
| Zinok | 2.8mg | 25% |
Recepty s ingredienciou mäso döner (2)
Hranolky s döner mäsom a cesnakovo-bylinkovou omáčkou
1210 kcal
Pizza s döner mäsom, mozzarellou, paradajkou, cibuľou a zelenou paprikou
1580 kcal