డోనర్ మాంసం కబాబ్లలో వాడే మసాలా వేసి నిలువుగా కాల్చిన మాంసం. 100గ్రాకు 250 కేలరీలు ఉండి, కోలిన్ను అందిస్తుంది.
డోనర్ మాంసం అనేది మసాలా వేసిన మాంసం. ఇది సాధారణంగా గొర్రె, బీఫ్, చికెన్ లేదా వీటి మిశ్రమంతో తయారు చేస్తారు. నిలువు రోటిస్సెరీపై వండి, పలుచని ముక్కలుగా కోస్తారు. ఇది రుచికరంగా, మసాలా రుచులతో ఉండి, ర్యాప్లు, సాండ్విచ్లు, రైస్ బౌల్లు మరియు ప్లేటెడ్ భోజనాల్లో సాధారణంగా వాడుతారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 65.0mg | 12% | |
| విటమిన్ A | 15.0mcg | 2% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 7% | |
| విటమిన్ B12 | 1.4mcg | 58% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 14% | |
| నియాసిన్ (B3) | 4.8mg | 30% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.7mg | 14% | |
| విటమిన్ B6 | 0.3mg | 21% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| విటమిన్ D | 0.2mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.4mg | 3% | |
| విటమిన్ K | 1.0mcg | 1% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 18.0mg | 2% | |
| రాగి | 80.0mcg | 9% | |
| ఇనుము | 1.8mg | 10% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 20.0mg | 5% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 160.0mg | 23% | |
| పొటాషియం | 280.0mg | 6% | |
| సెలీనియం | 18.0mcg | 33% | |
| సోడియం | 650.0mg | 28% | |
| జింక్ | 2.8mg | 25% |

