พิซซ่าโดเนอร์เนื้อใส่มอซซาเรลลา มะเขือเทศ หอมใหญ่ และพริกเขียว

บันทึกโดย
@leo | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 610 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว39.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง8.0g
ไขมันอิ่มตัว27.0g
ไขมันทรานส์1.2g
ใยอาหาร9.0g
แป้ง127.0g
น้ำตาล10.0g
โปรตีนจากสัตว์50.0g
โปรตีนจากพืช22.0g
เกี่ยวกับ
พิซซ่าโดเนอร์เนื้อขนาดกลางถึงใหญ่บนแป้งสาลี ท็อปด้วยชีสมอซซาเรลลาและซอสมะเขือเทศ ให้พลังงานสูง โปรตีนสูง คาร์บขัดสี ไขมัน และโซเดียมค่อนข้างมาก พร้อมใยอาหารเล็กน้อยจากผักและแป้งพิซซ่า
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 118.0mg | 21% | |
| วิตามินเอ | 420.0mcg | 47% | |
| วิตามินบี 1 | 0.7mg | 60% | |
| วิตามินบี 12 | 3.1mcg | 129% | |
| วิตามินบี 2 | 0.8mg | 60% | |
| ไนอะซิน | 11.4mg | 71% | |
| กรดแพนโททีนิก | 2.6mg | 52% | |
| วิตามินบี 6 | 0.7mg | 42% | |
| ไบโอติน | 8.0mcg | 27% | |
| โฟเลต | 118.0mcg | 30% | |
| วิตามินซี | 16.0mg | 18% | |
| วิตามินดี | 0.9mcg | 5% | |
| วิตามินอี | 2.1mg | 14% | |
| วิตามินเค | 18.0mcg | 15% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 980.0mg | 98% | |
| ทองแดง | 210.0mcg | 23% | |
| ธาตุเหล็ก | 7.8mg | 43% | |
| แมกนีเซียม | 92.0mg | 22% | |
| ฟอสฟอรัส | 1080.0mg | 154% | |
| โพแทสเซียม | 980.0mg | 21% | |
| ซีลีเนียม | 78.0mcg | 142% | |
| โซเดียม | 2680.0mg | 117% | |
| สังกะสี | 8.9mg | 81% | |
พิซซ่าเนื้อโดเนอร์กับมอซซาเรลลา มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ และพริกเขียว
บทนำ
พิซซ่านี้นำโครงสร้างที่คุ้นเคยของพิซซ่าคลาสสิกมาปรับให้มีมิติและรสชาติเข้มข้นจากเนื้อโดเนอร์ที่ปรุงรส ซอสมะเขือเทศยังคงตรงไปตรงมาและสะอาดชัดเจน ขณะที่มอซซาเรลลามอบความเข้มข้นที่จำเป็น และผักต่าง ๆ เติมความสดใสและความตัดกันของรสชาติ ผลลัพธ์ที่ได้ควรมีฐานกรอบ ตรงกลางนุ่มยืดหยุ่น และสมดุลอย่างเหมาะสมระหว่างกลิ่นรมควัน ความเค็ม และความสด
ข้อมูลสำคัญของสูตร
ประเภทอาหาร: พิซซ่า
แหล่งที่มาหรือสัญชาติอาหาร: ยุโรปร่วมสมัย
ประเภทคอร์ส: จานหลัก
ปริมาณที่ได้: 1 ถาดพิซซ่า
ขนาดเสิร์ฟ: 610 g
เวลาเตรียม: 20 นาที
เวลาปรุง: 14 นาที
เวลารวม: 34 นาที
ระดับความยาก: ปานกลาง
อุปกรณ์
ถาดพิซซ่าหรือถาดอบ 1 ใบ, 30 cm
ไม้คลึงแป้ง 1 อัน
ชามผสม 1 ใบ
ช้อน 1 คัน
เตาอบ 1 เครื่อง อุ่นไว้ล่วงหน้าที่ 250°C
ส่วนผสม
แป้งพิซซ่าจากแป้งสาลี 280 g
ซอสมะเขือเทศ 90 g
ชีสมอซซาเรลลา 120 g, ขูดหรือฉีกเป็นชิ้น
เนื้อโดเนอร์ 90 g, ปรุงสุกแล้ว
หอมหัวใหญ่ 20 g, ซอยบาง
มะเขือเทศ 20 g, ซอยบาง
พริกเขียว 10 g, ซอยบาง
วิธีทำ
1. อุ่นเตาอบล่วงหน้าที่ 250°C และวางถาดพิซซ่าไว้ด้านในหากใช้ เตาอบต้องร้อนเต็มที่ก่อนนำพิซซ่าเข้าอบ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฐานที่กรอบและหน้าพิซซ่าที่ละลายได้อย่างเหมาะสม
2. บนพื้นผิวที่โรยแป้งบาง ๆ คลึงแป้งพิซซ่าให้เป็นแผ่นกลมขนาดประมาณ 30 cm จากนั้นย้ายลงถาด แป้งควรมีความหนาสม่ำเสมอ ไม่มีรอยขาด และมีขอบเรียบร้อย
3. ทาซอสมะเขือเทศลงบนแป้งเป็นชั้นบางและสม่ำเสมอ โดยเว้นขอบด้านนอกไว้เล็กน้อย พื้นผิวควรเคลือบซอสทั่ว ไม่ใช่แฉะจนเกินไป
4. กระจายมอซซาเรลลาให้ทั่วซอสอย่างสม่ำเสมอ จัดวางเนื้อโดเนอร์ให้ทั่วหน้าพิซซ่า จากนั้นโรยหอมหัวใหญ่ มะเขือเทศ และพริกเขียวด้านบน รักษาสมดุลของหน้าให้ดีเพื่อให้พิซซ่าอบสุกสม่ำเสมอและไม่ยุบตรงกลาง
5. อบ 12 ถึง 14 นาที จนขอบแป้งเป็นสีทองเข้ม ฐานกรอบ และมอซซาเรลลาละลายหมดพร้อมมีสีน้ำตาลอ่อนบางจุด ผักควรนุ่มลงเล็กน้อยแต่ยังคงรูปทรงชัดเจน และเนื้อโดเนอร์ควรร้อนทั่วถึงพร้อมมีสีอ่อน ๆ ที่ขอบ
6. นำพิซซ่าออกจากเตาอบและพักไว้ 2 นาทีก่อนหั่น ช่วงพักสั้น ๆ นี้จะช่วยให้ชีสเซ็ตตัวและฐานคงโครงสร้างได้ดี
การจัดเสิร์ฟ
หั่นพิซซ่าเป็นชิ้นขนาดสม่ำเสมอและเสิร์ฟทันทีบนจานหรือบอร์ดที่อุ่นไว้ พิซซ่าที่เสร็จแล้วควรมีขอบกรอบ ตรงกลางนุ่มยืดหยุ่น และมีความตัดกันอย่างชัดเจนระหว่างเนื้อที่เข้มข้น ชีสที่ละลาย และผักสด
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
ใช้ซอสเพียงชั้นบาง ๆ เพราะความชื้นที่มากเกินไปจะทำให้แป้งนิ่ม หั่นหอมหัวใหญ่และพริกให้บางเพื่อให้นุ่มในเตาอบโดยไม่กลบรสของแต่ละชิ้น พิซซ่านี้อร่อยที่สุดเมื่อฐานยังกรอบพอที่จะรองรับหน้าได้อย่างอยู่ตัวตั้งแต่คำแรกจนคำสุดท้ายสมดุล