پیتزای دونر با موزارلا، گوجه، پیاز و فلفل سبز

ثبتشده توسط
@leo | 0 کاربر این غذا را پسندیدهاند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کردهاند
اطلاعات تغذیهای
در هر وعده 610 گرمی
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
چربی تکغیراشباع39.0g
چربی چندغیراشباع8.0g
چربی اشباع27.0g
چربی ترانس1.2g
فیبر9.0g
نشاسته127.0g
قند10.0g
پروتئین حیوانی50.0g
پروتئین گیاهی22.0g
درباره
پیتزای دونر متوسط تا بزرگ با پنیر و سس گوجه روی خمیر گندم. این پیتزا کالری، پروتئین، کربوهیدرات تصفیهشده، چربی و سدیم بالایی دارد و از سبزیجات و خمیر، مقداری فیبر هم تأمین میکند.
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کولین | 118.0mg | 21% | |
| ویتامین A | 420.0mcg | 47% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.7mg | 60% | |
| ویتامین B12 | 3.1mcg | 129% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.8mg | 60% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 11.4mg | 71% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 2.6mg | 52% | |
| ویتامین B6 | 0.7mg | 42% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 8.0mcg | 27% | |
| فولات (ویتامین B9) | 118.0mcg | 30% | |
| ویتامین C | 16.0mg | 18% | |
| ویتامین D | 0.9mcg | 5% | |
| ویتامین E | 2.1mg | 14% | |
| ویتامین K | 18.0mcg | 15% | |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کلسیم | 980.0mg | 98% | |
| مس | 210.0mcg | 23% | |
| آهن | 7.8mg | 43% | |
| منیزیم | 92.0mg | 22% | |
| فسفر | 1080.0mg | 154% | |
| پتاسیم | 980.0mg | 21% | |
| سلنیوم | 78.0mcg | 142% | |
| سدیم | 2680.0mg | 117% | |
| روی | 8.9mg | 81% | |
پیتزای گوشت دونر با موزارلا، گوجهفرنگی، پیاز و فلفل سبز
یادداشت آغازین
این پیتزا ساختار آشنای یک پیتزای کلاسیک را حفظ میکند و در عین حال با عمق طعم و خوشطعمیِ گوشت دونرِ مزهدار غنا مییابد. سس گوجهفرنگی ساده و مستقیم باقی میماند، در حالی که موزارلا غنای لازم را فراهم میکند و سبزیجات روشنی و تضاد به همراه میآورند. نتیجه باید در کف ترد، در مرکز نرم و منعطف، و از نظر تعادل میان دودیبودن، شوری و تازگی کاملاً متوازن باشد.
اصول اصلی دستور
دستهبندی غذا: پیتزا
خاستگاه یا سبک: اروپایی معاصر
نوع وعده: غذای اصلی
بازده: 1 پیتزا
اندازه هر وعده: 610 g
زمان آمادهسازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 14 دقیقه
زمان کل: 34 دقیقه
درجه سختی: متوسط
تجهیزات
1 سینی پیتزا یا سینی فر، 30 cm
1 وردنه
1 کاسه مخلوطکردن
1 قاشق
1 فر از پیش گرمشده تا 250°C
مواد لازم
خمیر پیتزای آرد گندم، 280 g
سس گوجهفرنگی، 90 g
پنیر موزارلا، 120 g، رندهشده یا تکهتکهشده
گوشت دونر، 90 g، پخته
پیاز، 20 g، نازک برشخورده
گوجهفرنگی، 20 g، نازک برشخورده
فلفل سبز، 10 g، نازک برشخورده
روش تهیه
1. فر را تا 250°C گرم کنید و در صورت استفاده، سینی پیتزا را داخل آن قرار دهید. فر باید پیش از قرار دادن پیتزا کاملاً داغ شده باشد؛ این موضوع برای داشتن کفی ترد و رویهای که بهدرستی ذوب شود ضروری است.
2. روی سطحی که کمی آردپاشی شده است، خمیر پیتزا را به شکل دایرهای به قطر حدود 30 cm باز کنید. آن را به سینی منتقل کنید. ضخامت خمیر باید یکنواخت باشد، بدون پارگی و با لبهای تمیز.
3. سس گوجهفرنگی را در لایهای نازک و یکنواخت روی خمیر پخش کنید و در لبه، حاشیهای باریک را خالی بگذارید. سطح باید پوشیده شود، نه اینکه از سس اشباع شود.
4. موزارلا را بهطور یکنواخت روی سس پخش کنید. گوشت دونر را روی پیتزا بچینید، سپس پیاز، گوجهفرنگی و فلفل سبز را روی آن پراکنده کنید. رویه را متعادل نگه دارید تا پیتزا یکنواخت بپزد و در مرکز فرو نریزد.
5. به مدت 12 تا 14 دقیقه بپزید، تا زمانی که لبههای خمیر به رنگ طلاییِ پررنگ درآیند، کف ترد شود و موزارلا کاملاً ذوب شده و در برخی نقاط کمی برشته شود. سبزیجات باید کمی نرم شوند اما شکل خود را حفظ کنند، و گوشت دونر باید کاملاً داغ شده و در لبهها اندکی رنگ بگیرد.
6. پیتزا را از فر خارج کنید و پیش از برشزدن، 2 دقیقه استراحت دهید. این مکث کوتاه به پنیر اجازه میدهد جا بیفتد و کف پیتزا ساختار خود را حفظ کند.
چیدمان و سرو
پیتزا را به بخشهای یکنواخت برش بزنید و بلافاصله روی بشقاب یا تختهای گرم سرو کنید. پیتزای نهایی باید لبهای ترد، مرکزی نرم و منعطف، و تضادی آشکار میان گوشت غنی، پنیر ذوبشده و سبزیجات تازه داشته باشد.
یادداشتهای حرفهای
از لایهای نازک از سس استفاده کنید؛ رطوبت بیش از حد باعث نرمشدن خمیر میشود. پیاز و فلفل را نازک برش بزنید تا در فر نرم شوند، بیآنکه بر هر برش غلبه کنند. این پیتزا زمانی در بهترین حالت خود است که کف آن بهاندازهای ترد بماند که از اولین برش تا آخرین برش، رویهها را بهخوبی و تمیز نگه دارد.متعادل