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多纳肉披萨

多纳肉披萨
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营养成分表

每份 610 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 1580 kcal
79% DV
总脂肪 78.0g
100% DV
单不饱和脂肪39.0g
多不饱和脂肪8.0g
饱和脂肪27.0g
反式脂肪1.2g
总碳水化合物 146.0g
49% DV
膳食纤维9.0g
淀粉127.0g
10.0g
蛋白质 72.0g
100% DV
动物蛋白50.0g
植物蛋白22.0g

关于

这款中大份多纳肉披萨以小麦饼底铺上奶酪和番茄酱,并加入洋葱、番茄和青椒。整体热量较高,同时提供较多蛋白质、精制碳水、脂肪和钠,蔬菜与饼底带来少量膳食纤维。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱118.0mg21%
维生素A420.0mcg47%
维生素B10.7mg60%
维生素B123.1mcg129%
维生素B20.8mg60%
烟酸11.4mg71%
泛酸2.6mg52%
维生素B60.7mg42%
生物素8.0mcg27%
叶酸118.0mcg30%
维生素C16.0mg18%
维生素D0.9mcg5%
维生素E2.1mg14%
维生素K18.0mcg15%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
980.0mg98%
210.0mcg23%
7.8mg43%
92.0mg22%
1080.0mg154%
980.0mg21%
78.0mcg142%
2680.0mg117%
8.9mg81%

多纳肉披萨配马苏里拉奶酪、番茄、洋葱和青椒

前言

这款披萨沿用了经典披萨的熟悉结构,同时融入了调味多纳肉所带来的层次与鲜香。番茄酱保持干净直接的风味,马苏里拉奶酪提供必要的浓郁感,而蔬菜则带来明亮感与对比。成品应当底部酥脆、中心柔韧,并在烟熏感、咸香与清新之间达到恰当平衡。

配方要点

菜品类别:披萨
菜系或来源:当代欧洲
餐次类型:主菜
产量:1 个披萨
每份分量:610 g
准备时间:20 分钟
烹饪时间:14 分钟
总时间:34 分钟
难度:中等

设备

1 个披萨盘或烤盘,30 cm
1 根擀面杖
1 个搅拌碗
1 把勺子
1 台预热至 250°C 的烤箱

食材

小麦面粉披萨面团,280 g
番茄酱,90 g
马苏里拉奶酪,120 g,刨丝或撕成小块
多纳肉,90 g,已熟
洋葱,20 g,切成细薄片
番茄,20 g,切成细薄片
青椒,10 g,切成细薄片

做法

  • 1. 将烤箱预热至 250°C,如使用披萨盘则一并放入烤箱中预热。披萨入炉前烤箱必须完全达到温度;这是获得酥脆底部和恰当融化表面的关键。


  • 2. 在轻撒面粉的操作台上,将披萨面团擀成约 30 cm 的圆形。转移到烤盘上。面团厚薄应均匀,没有裂口,并保持整洁的边缘。


  • 3. 将番茄酱薄而均匀地抹在面团表面,边缘留出一圈窄边不要涂抹。表面应被覆盖,但不要堆得过湿。


  • 4. 将马苏里拉奶酪均匀铺在酱料上。把多纳肉铺在披萨表面,然后撒上洋葱、番茄和青椒。保持配料分布均衡,使披萨受热均匀,并避免中心塌陷。


  • 5. 烘烤 12 至 14 分钟,直到边缘饼皮呈深金黄色、底部酥脆,马苏里拉奶酪完全融化并局部轻微上色。蔬菜应略微变软但仍保持形状,多纳肉应完全热透且边缘略微着色。


  • 6. 将披萨从烤箱中取出,切片前静置 2 分钟。这短暂的静置可让奶酪稍微定型,并让底部保持结构。


  • 摆盘与上桌

    将披萨切成均匀份量,立即装在温热的盘子或木板上食用。成品披萨应呈现酥脆的边缘、柔韧的中心,以及浓郁肉香、融化奶酪与新鲜蔬菜之间清晰的对比。

    专业提示

    酱料要铺薄;多余水分会使饼皮变软。洋葱和青椒要切细,这样它们能在烤箱中软化而不会在单片中喧宾夺主。这款披萨在底部始终足够酥脆、从第一刀到最后一块都能干净托住配料时,风味最佳。
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