Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Πίτσα με κρέας ντονέρ, μοτσαρέλα και λαχανικά

Πίτσα με κρέας ντονέρ, μοτσαρέλα και λαχανικά

Πίτσα με κρέας ντονέρ, μοτσαρέλα και λαχανικά
Καταγράφηκε από τον/την @leo | Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 610g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 1580 kcal
79% DV
Συνολικά λιπαρά 78.0g
100% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά39.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά8.0g
Κορεσμένα λιπαρά27.0g
Τρανς λιπαρά1.2g
Συνολικοί υδατάνθρακες 146.0g
49% DV
Εδώδιμες ίνες9.0g
Άμυλο127.0g
Σάκχαρα10.0g
Πρωτεΐνη 72.0g
100% DV
Ζωική πρωτεΐνη50.0g
Φυτική πρωτεΐνη22.0g

Σχετικά

Μεσαία προς μεγάλη πίτσα με κρέας ντονέρ, μοτσαρέλα και σάλτσα ντομάτας σε ζύμη σίτου. Είναι πλούσια σε θερμίδες, πρωτεΐνη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, λιπαρά και νάτριο, με μέτριες φυτικές ίνες από τα λαχανικά και τη ζύμη.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη118.0mg21%
Βιταμίνη A420.0mcg47%
Θειαμίνη (Β1)0.7mg60%
Βιταμίνη B123.1mcg129%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.8mg60%
Νιασίνη (Β3)11.4mg71%
Παντοθενικό οξύ (Β5)2.6mg52%
Βιταμίνη B60.7mg42%
Βιοτίνη (Β7)8.0mcg27%
Φυλλικό οξύ (Β9)118.0mcg30%
Βιταμίνη C16.0mg18%
Βιταμίνη D0.9mcg5%
Βιταμίνη E2.1mg14%
Βιταμίνη K18.0mcg15%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο980.0mg98%
Χαλκός210.0mcg23%
Σίδηρος7.8mg43%
Μαγνήσιο92.0mg22%
Φώσφορος1080.0mg154%
Κάλιο980.0mg21%
Σελήνιο78.0mcg142%
Νάτριο2680.0mg117%
Ψευδάργυρος8.9mg81%

Πίτσα με κρέας ντονέρ, μοτσαρέλα, ντομάτα, κρεμμύδι και πράσινη πιπεριά

Εισαγωγικό σημείωμα

Αυτή η πίτσα διατηρεί τη γνώριμη δομή μιας κλασικής πίτας και της δίνει το βάθος και τη νοστιμιά του καρυκευμένου κρέατος ντονέρ. Η σάλτσα ντομάτας παραμένει καθαρή και άμεση, ενώ η μοτσαρέλα προσφέρει την απαραίτητη πλούσια υφή και τα λαχανικά φέρνουν φωτεινότητα και αντίθεση. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι τραγανό στη βάση, μαλακό στο κέντρο και σωστά ισορροπημένο ανάμεσα σε καπνιστές νότες, αλάτι και φρεσκάδα.

Βασικά στοιχεία συνταγής

Κατηγορία πιάτου: Πίτσα
Κουζίνα ή προέλευση: Σύγχρονη ευρωπαϊκή
Τύπος γεύματος: Κυρίως πιάτο
Απόδοση: 1 πίτσα
Μέγεθος μερίδας: 610 g
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 14 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 34 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας: Μέτρια

Εξοπλισμός

1 ταψί πίτσας ή ταψί φούρνου, 30 cm
1 πλάστης
1 μπολ ανάμειξης
1 κουτάλι
1 φούρνος προθερμασμένος στους 250°C

Υλικά

Ζύμη πίτσας από αλεύρι σίτου, 280 g
Σάλτσα ντομάτας, 90 g
Τυρί μοτσαρέλα, 120 g, τριμμένο ή κομμένο σε κομμάτια
Κρέας ντονέρ, 90 g, μαγειρεμένο
Κρεμμύδι, 20 g, κομμένο σε λεπτές φέτες
Ντομάτα, 20 g, κομμένη σε λεπτές φέτες
Πράσινη πιπεριά, 10 g, κομμένη σε λεπτές φέτες

Μέθοδος

  • 1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 250°C και τοποθετήστε μέσα ένα ταψί πίτσας, αν χρησιμοποιείτε. Ο φούρνος πρέπει να είναι πλήρως ζεστός πριν μπει η πίτσα· αυτό είναι απαραίτητο για τραγανή βάση και σωστά λιωμένη επικάλυψη.


  • 2. Σε ελαφρώς αλευρωμένη επιφάνεια, ανοίξτε τη ζύμη της πίτσας σε στρογγυλό φύλλο περίπου 30 cm. Μεταφέρετέ τη στο ταψί. Η ζύμη πρέπει να έχει ομοιόμορφο πάχος, χωρίς σκισίματα και με καθαρή άκρη.


  • 3. Απλώστε τη σάλτσα ντομάτας πάνω στη ζύμη σε λεπτή, ομοιόμορφη στρώση, αφήνοντας ένα στενό περιθώριο καθαρό στην άκρη. Η επιφάνεια πρέπει να καλύπτεται, όχι να πλημμυρίζει.


  • 4. Μοιράστε τη μοτσαρέλα ομοιόμορφα πάνω από τη σάλτσα. Τοποθετήστε το κρέας ντονέρ σε όλη την πίτσα και έπειτα σκορπίστε από πάνω το κρεμμύδι, την ντομάτα και την πράσινη πιπεριά. Κρατήστε τα υλικά ισορροπημένα ώστε η πίτσα να ψηθεί ομοιόμορφα και να μη βουλιάξει στο κέντρο.


  • 5. Ψήστε για 12 έως 14 λεπτά, μέχρι η κόρα να πάρει βαθύ χρυσαφί χρώμα στις άκρες, η βάση να είναι τραγανή και η μοτσαρέλα να έχει λιώσει πλήρως με ελαφρύ ρόδισμα σε ορισμένα σημεία. Τα λαχανικά πρέπει να μαλακώσουν ελαφρά, διατηρώντας παράλληλα το σχήμα τους, και το κρέας ντονέρ να είναι ζεστό μέχρι μέσα και ελαφρώς χρωματισμένο στις άκρες.


  • 6. Βγάλτε την πίτσα από τον φούρνο και αφήστε τη να σταθεί για 2 λεπτά πριν την κόψετε. Αυτή η σύντομη παύση επιτρέπει στο τυρί να σταθεροποιηθεί και στη βάση να διατηρήσει τη δομή της.


  • Σερβίρισμα και παρουσίαση

    Κόψτε την πίτσα σε ομοιόμορφα κομμάτια και σερβίρετε αμέσως σε ζεστό πιάτο ή ξύλο σερβιρίσματος. Η τελική πίτσα πρέπει να παρουσιάζει τραγανό στεφάνι, μαλακό κέντρο και καθαρή αντίθεση ανάμεσα στο πλούσιο κρέας, το λιωμένο τυρί και τα φρέσκα λαχανικά.

    Επαγγελματικές σημειώσεις

    Χρησιμοποιήστε λεπτή στρώση σάλτσας· η υπερβολική υγρασία θα μαλακώσει την κόρα. Κόψτε το κρεμμύδι και την πιπεριά λεπτά ώστε να μαλακώσουν στον φούρνο χωρίς να κυριαρχούν στο κομμάτι. Η πίτσα είναι στα καλύτερά της όταν η βάση παραμένει αρκετά τραγανή ώστε να στηρίζει καθαρά τα υλικά από την πρώτη κοπή έως την τελευταία.
    Ισορροπημένη
    Λήψη στο App Store