Nutriční hodnoty
Na porci 200 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny7.8g
polynenasycené mastné kyseliny3.8g
nasycené mastné kyseliny6.2g
transmastné kyseliny0.1g
cukry1.4g
živočišné bílkoviny25.2g
Dokonale naměkko vařené slepičí vejce
Úvodní poznámka
Jediné vejce, připravené s přesností, se stává plnohodnotným pokrmem pozoruhodné čistoty. Bílek by měl ztuhnout právě natolik, aby držel tvar, zatímco žloutek zůstane tekutý a teplý, bohatý, ale ne těžký. Toto je nejpřesnější vyjádření střídmosti: nic navíc, nic skrytého, vše závisí na načasování.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Vaječný pokrm
Kuchyně nebo původ: Univerzální
Typ chodu: Snídaně nebo lehký chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 1 celé vejce
Doba přípravy: 2 minuty
Doba vaření: 6 minut
Celkový čas: 8 minut
Obtížnost: Snadné
Vybavení
Malý rendlík
Děrovaná lžíce
Miska se studenou vodou
Časovač
Ingredience
Slepičí vejce, 200 g
Postup
1. V malém rendlíku přiveďte na silném ohni vodu k ustálenému varu. Vody musí být tolik, aby bylo vejce zcela ponořené.
2. Pomocí děrované lžíce spusťte slepičí vejce do vroucí vody. Okamžitě spusťte časovač a vařte 6 minut, aby byl bílek jemně zpevněný a žloutek tekutý.
3. Jakmile čas uplyne, ihned přendejte vejce do misky se studenou vodou na 30 sekund, aby se zastavil proces vaření a stabilizovala skořápka.
4. Vyjměte vejce z vody, čistě je naklepněte a ihned podávejte. Bílek by měl být jemný, ale pevný, a žloutek by měl vytékat teplý, lesklý a bohatý.
Servírování a podávání
Vejce podávejte celé v malé nahřáté misce nebo na jednoduchém talíři. Servírujte je bez ozdob, se skořápkou otevřenou až u stolu nebo těsně před podáváním, aby žloutek zůstal uprostřed a neporušený.
Profesionální poznámky
Načasování je u tohoto pokrmu naprosto zásadní. O několik sekund delší vaření žloutek zpevní a potlačí charakter vejce. Podávejte ihned po zchlazení ve studené vodě, aby se zachoval zamýšlený kontrast mezi jemným bílkem a tekutým žloutkem.