Ovum gallinaceum integrum

1 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt
Notitia nutritionis
Per portionem 200g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus7.8g
Adeps polyinsaturatus3.8g
Adeps saturatus6.2g
Adeps trans0.1g
Carbohydrata totalia
1.4g
Sacchara1.4g
Proteinum animale25.2g
De
In pyxide apparent circiter quattuor ova gallinacea integra. Ova abundant proteino animali completo et adipe, cum carbohydratis minimis.
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|
| Cholinum | 588.0mg | 107% | |
| Vitaminum A | 320.0mcg | 36% | |
| Thiaminum (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitaminum B12 | 2.2mcg | 92% | |
| Riboflavinum (B2) | 1.0mg | 77% | |
| Niacinum (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 2.8mg | 56% | |
| Vitaminum B6 | 0.2mg | 14% | |
| Biotinum (B7) | 40.0mcg | 133% | |
| Folatum (B9) | 94.0mcg | 24% | |
| Vitaminum D | 4.4mcg | 22% | |
| Vitaminum E | 2.1mg | 14% | |
| Vitaminum K | 0.6mcg | 1% | |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|
| Calcium | 112.0mg | 11% | |
| Cuprum | 144.0mcg | 16% | |
| Ferrum | 3.5mg | 19% | |
| Magnesium | 24.0mg | 6% | |
| Phosphorus | 396.0mg | 57% | |
| Kalium | 276.0mg | 6% | |
| Selenium | 61.0mcg | 111% | |
| Natrium | 284.0mg | 12% | |
| Zincum | 2.6mg | 24% | |
Ovum Gallinaceum Molliter Coctum Perfectum
Praefatio
Unum ovum, cum cura exacta tractatum, fit ferculum integrum mirae perspicuitatis. Albumen tantum satis coqui debet ut consistat, dum vitellus fluidus et calidus maneat, opimus sine gravitate. Haec est exactissima continentiae expressio: nihil additum, nihil occultatum, omnia a tempore pendent.
Elementa essentialia recipe
Categoria ferculi: Ferculum ovi
Culinaria sive origo: Universalis
Genus cursus: Ientaculum aut cursus levis
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 1 ovum integrum
Tempus praeparationis: 2 minuta
Tempus coctionis: 6 minuta
Tempus totale: 8 minuta
Difficultas: Facilis
Instrumenta
Cacabus parvus
Cochlear pertusum
Catinus aquae frigidae
Horologium minutarium
Ingredientia
Ovum gallinaceum, 200 g
Methodus
1. Aquam in caccabo parvo super ignem magnum ad ebullitionem constantem perduc. Aqua satis alta esse debet ut ovum omnino demergatur.
2. Ovum gallinaceum cochleari pertuso in aquam ferventem demitte. Statim horologium minutarium incipe et per 6 minuta coque, ut albumen molliter consistat et vitellus fluidus maneat.
3. Statim exacto tempore, ovum continuo in catinum aquae frigidae transfer per 30 secundas, ut coctio sistatur et testa firmetur.
4. Ovum ex aqua remove, nitide frange, et statim ministra. Albumen tenerum sed consistens esse debet, et vitellus cum calida nitidaque opimitate fluere debet.
In patina componere et ministrare
Ovum integrum in parvo catino calido aut in simplici patina ministra. Sine ornatu exhibe, testa ad mensam aut paulo ante ministerium aperta, ut vitellus medius et integer maneat.
Notae professionales
Tempus est tota huius ferculi disciplina. Paucae secundae nimis longae vitellum densabunt et indolem ovi hebetabunt. Statim post immersionem in aquam frigidam ministra, ut servetur propositus contrastus inter albumen delicatum et vitellum liquidum.KetoHumilis in CarbohydratisPaleoSine GlutineSine LacteisWhole30Aequilibrata