Domus / world / Asia / Libanus / Ovum gallinaceum integrum

Ovum gallinaceum integrum

Ovum gallinaceum integrum
1 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 200g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 286 kcal
14% DV
Adeps totalis 19.0g
29% DV
Adeps monoinsaturatus7.8g
Adeps polyinsaturatus3.8g
Adeps saturatus6.2g
Adeps trans0.1g
Carbohydrata totalia 1.4g
0% DV
Sacchara1.4g
Proteinum 25.2g
50% DV
Proteinum animale25.2g

De

In pyxide apparent circiter quattuor ova gallinacea integra. Ova abundant proteino animali completo et adipe, cum carbohydratis minimis.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum588.0mg107%
Vitaminum A320.0mcg36%
Thiaminum (B1)0.1mg7%
Vitaminum B122.2mcg92%
Riboflavinum (B2)1.0mg77%
Niacinum (B3)0.1mg1%
Acidum pantothenicum (B5)2.8mg56%
Vitaminum B60.2mg14%
Biotinum (B7)40.0mcg133%
Folatum (B9)94.0mcg24%
Vitaminum D4.4mcg22%
Vitaminum E2.1mg14%
Vitaminum K0.6mcg1%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium112.0mg11%
Cuprum144.0mcg16%
Ferrum3.5mg19%
Magnesium24.0mg6%
Phosphorus396.0mg57%
Kalium276.0mg6%
Selenium61.0mcg111%
Natrium284.0mg12%
Zincum2.6mg24%

Ovum Gallinaceum Molliter Coctum Perfectum

Praefatio


Unum ovum, cum cura exacta tractatum, fit ferculum integrum mirae perspicuitatis. Albumen tantum satis coqui debet ut consistat, dum vitellus fluidus et calidus maneat, opimus sine gravitate. Haec est exactissima continentiae expressio: nihil additum, nihil occultatum, omnia a tempore pendent.

Elementa essentialia recipe


  • Categoria ferculi: Ferculum ovi

  • Culinaria sive origo: Universalis

  • Genus cursus: Ientaculum aut cursus levis

  • Portio: 1 portio

  • Magnitudo portionis: 1 ovum integrum

  • Tempus praeparationis: 2 minuta

  • Tempus coctionis: 6 minuta

  • Tempus totale: 8 minuta

  • Difficultas: Facilis


  • Instrumenta


  • Cacabus parvus

  • Cochlear pertusum

  • Catinus aquae frigidae

  • Horologium minutarium


  • Ingredientia


  • Ovum gallinaceum, 200 g


  • Methodus


  • 1. Aquam in caccabo parvo super ignem magnum ad ebullitionem constantem perduc. Aqua satis alta esse debet ut ovum omnino demergatur.

  • 2. Ovum gallinaceum cochleari pertuso in aquam ferventem demitte. Statim horologium minutarium incipe et per 6 minuta coque, ut albumen molliter consistat et vitellus fluidus maneat.

  • 3. Statim exacto tempore, ovum continuo in catinum aquae frigidae transfer per 30 secundas, ut coctio sistatur et testa firmetur.

  • 4. Ovum ex aqua remove, nitide frange, et statim ministra. Albumen tenerum sed consistens esse debet, et vitellus cum calida nitidaque opimitate fluere debet.


  • In patina componere et ministrare


    Ovum integrum in parvo catino calido aut in simplici patina ministra. Sine ornatu exhibe, testa ad mensam aut paulo ante ministerium aperta, ut vitellus medius et integer maneat.

    Notae professionales


    Tempus est tota huius ferculi disciplina. Paucae secundae nimis longae vitellum densabunt et indolem ovi hebetabunt. Statim post immersionem in aquam frigidam ministra, ut servetur propositus contrastus inter albumen delicatum et vitellum liquidum.
    KetoHumilis in CarbohydratisPaleoSine GlutineSine LacteisWhole30Aequilibrata
    Depone in App Store