Hjem / world / Europa / Sverige / Knækbrød med messmör og tomat, med kaffe

Knækbrød med messmör og tomat, med kaffe

Knækbrød med messmör og tomat, med kaffe
Logget af @bibbilur | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 280 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 190 kcal
10% DV
Fedt i alt 7.0g
11% DV
Enkeltumættede fedtsyrer2.0g
Flerumættede fedtsyrer1.0g
Mættede fedtsyrer3.0g
Kulhydrat i alt 24.0g
8% DV
Kostfibre4.0g
Stivelse16.0g
Sukkerarter8.0g
Protein 5.0g
10% DV
Animalsk protein2.0g
Vegetabilsk protein3.0g

Om

En enkel svensk snack med sprødt knækbrød toppet med messmör og tomat, serveret med kaffe.

Ingredienser

  • knäckebröd 20g
  • messmör 15g
  • tomat 30g
  • kaffe

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin18.0mg3%
Vitamin A120.0mcg13%
Thiamin0.1mg7%
Vitamin B120.2mcg8%
Riboflavin0.1mg9%
Niacin1.2mg8%
Pantothensyre0.4mg8%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin1.0mcg3%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C5.0mg6%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E0.5mg3%
Vitamin K3.0mcg3%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium120.0mg12%
Chrom2.0mcg6%
Kobber0.1mcg0%
Jod8.0mcg5%
Jern1.2mg7%
Magnesium35.0mg8%
Mangan0.5mg22%
Molybdæn4.0mcg9%
Fosfor95.0mg14%
Kalium260.0mg6%
Selen6.0mcg11%
Natrium180.0mg8%
Zink0.8mg7%

Sprødt knäckebröd med messmör og tomat, serveret med kaffe

Indledning


Dette er et studie i kontrast: sprødt rugknækbrød, dybt karamelliseret valle-smørepålæg og den rene syre fra moden tomat. Det er en enkel skandinavisk sammensætning, men en, der afhænger af præcision i tekstur og temperatur. Serveret med kaffe bliver det en afdæmpet og fuldendt morgenmad eller let pause.

Grundoplysninger om opskriften


  • Retkategori: Åbent knækbrød med drik

  • Køkken eller oprindelse: Skandinavisk

  • Rettype: Morgenmad eller let mellemmåltid

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 280 g

  • Forberedelsestid: 5 minutter

  • Tilberedningstid: 0 minutter

  • Samlet tid: 5 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr


  • Lille serveringstallerken

  • Lille kniv

  • Kaffekop eller lille krus


  • Ingredienser


    Hovedsammensætning


  • Knäckebröd 20 g

  • Messmör 15 g

  • Tomat, moden, 30 g


  • Drik


  • Kaffe 250 g


  • Fremgangsmåde


  • 1. Læg knäckebrödet på en lille serveringstallerken. Det skal forblive helt tørt og intakt med et rent knæk ved let tryk.

  • 2. Smør messmöret jævnt ud over overfladen i et tyndt, sammenhængende lag, næsten helt ud til kanterne uden at overbelaste knækbrødet. Overfladen skal fremstå blank og jævn, ikke rillet.

  • 3. Skær tomaten i tynde, ensartede skiver, og anret dem pænt oven på messmöret. Tomaten skal ligge i ét lag og bidrage med friskhed uden at få knækbrødet til at falde sammen.

  • 4. Server kaffen varm i en kop eller et lille krus ved siden af knækbrødet. Kaffen skal være aromatisk og klar uden bitterhed fra overekstraktion.


  • Anretning og servering


    Præsenter knäckebrödet åbent og enkelt med tomaten placeret på linje frem for spredt tilfældigt. Server kaffen straks ved siden af, så måltidet fremstår som en bevidst sammensætning af varme, bitterhed, sødme og syre.

    Faglige noter


    Brug en moden tomat med fast frugtkød, så den kan skæres rent og ikke væder knækbrødet. Påfør messmöret i et kontrolleret lag; for meget vil blødgøre knäckebrödet før servering. Kaffen bør serveres ved drikketemperatur, ikke skoldhed, så dens bitterhed forbliver raffineret.
    VegetariskBalanceret
    Download på App Store