Trang chủ / world / Châu Âu / Thụy Điển / Knäckebröd với messmör và cà chua, dùng kèm cà phê

Knäckebröd với messmör và cà chua, dùng kèm cà phê

Knäckebröd với messmör và cà chua, dùng kèm cà phê
Được ghi lại bởi @bibbilur | 0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 280g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 190 kcal
10% DV
Tổng chất béo 7.0g
11% DV
Chất béo không bão hòa đơn2.0g
Chất béo không bão hòa đa1.0g
Chất béo bão hòa3.0g
Tổng carbohydrate 24.0g
8% DV
Chất xơ4.0g
Tinh bột16.0g
Đường8.0g
Protein 5.0g
10% DV
Protein động vật2.0g
Protein thực vật3.0g

Giới thiệu

Món ăn nhẹ đơn giản kiểu Thụy Điển gồm bánh mì giòn phủ messmör và cà chua, dùng kèm cà phê.

Thành phần

  • knäckebröd 20g
  • messmör 15g
  • tomat 30g
  • cà phê

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin18.0mg3%
Vitamin A120.0mcg13%
Vitamin B10.1mg7%
Vitamin B120.2mcg8%
Vitamin B20.1mg9%
Vitamin B31.2mg8%
Axit pantothenic0.4mg8%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin1.0mcg3%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C5.0mg6%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E0.5mg3%
Vitamin K3.0mcg3%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi120.0mg12%
Crom2.0mcg6%
Đồng0.1mcg0%
Iốt8.0mcg5%
Sắt1.2mg7%
Magiê35.0mg8%
Mangan0.5mg22%
Molypden4.0mcg9%
Phốt pho95.0mg14%
Kali260.0mg6%
Selen6.0mcg11%
Natri180.0mg8%
Kẽm0.8mg7%

Knäckebröd giòn với Messmör và cà chua, dùng kèm cà phê

Lời dẫn


Đây là một nghiên cứu về sự tương phản: bánh mì giòn lúa mạch đen mỏng dễ vỡ, phết whey caramel hóa đậm sâu, và độ chua thanh sạch của cà chua chín. Đây là một cách kết hợp Scandinavian đơn giản, nhưng phụ thuộc vào độ chính xác của kết cấu và nhiệt độ. Khi dùng kèm cà phê, món này trở thành một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ ngắn gọn, tiết chế mà trọn vẹn.

Thông tin cơ bản của công thức


  • Phân loại món: Knäckebröd mở mặt dùng kèm đồ uống

  • Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Scandinavian

  • Loại bữa ăn: Bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ

  • Khẩu phần: 1 phần ăn

  • Kích cỡ khẩu phần: 280 g

  • Thời gian chuẩn bị: 5 phút

  • Thời gian nấu: 0 phút

  • Tổng thời gian: 5 phút

  • Độ khó: Dễ


  • Dụng cụ


  • Đĩa phục vụ nhỏ

  • Dao nhỏ

  • Tách cà phê hoặc cốc nhỏ


  • Nguyên liệu


    Thành phần chính


  • Knäckebröd 20 g

  • Messmör 15 g

  • Cà chua, chín, 30 g


  • Đồ uống


  • Cà phê 250 g


  • Cách làm


  • 1. Đặt knäckebröd lên một đĩa phục vụ nhỏ. Bánh phải giữ khô hoàn toàn và nguyên vẹn, giòn gãy dứt khoát khi ấn nhẹ.

  • 2. Phết messmör đều khắp bề mặt thành một lớp mỏng, liên tục, gần sát mép nhưng không chất quá nhiều lên bánh giòn. Bề mặt nên trông bóng và phẳng, không gợn thành vệt.

  • 3. Thái cà chua thành các lát mỏng, đều nhau rồi xếp gọn gàng lên trên lớp messmör. Cà chua nên nằm thành một lớp duy nhất, tạo độ tươi mà không làm bánh giòn bị sụp mềm.

  • 4. Dùng cà phê nóng trong tách hoặc cốc nhỏ, đặt cạnh knäckebröd. Cà phê nên thơm và trong vị, không có vị đắng do chiết xuất quá mức.


  • Trình bày và phục vụ


    Trình bày knäckebröd theo kiểu mở mặt, gọn gàng, với cà chua được xếp thẳng hàng thay vì rải rác. Phục vụ cà phê ngay bên cạnh để tổng thể món ăn thể hiện như một sự kết hợp có chủ ý giữa độ ấm, vị đắng, vị ngọt và độ chua.

    Ghi chú chuyên môn


    Dùng cà chua chín có thịt chắc để thái lát gọn và không làm ướt đẫm bánh giòn. Phết messmör thành một lớp có kiểm soát; quá nhiều sẽ làm knäckebröd mềm trước khi phục vụ. Cà phê nên được phục vụ ở nhiệt độ thích hợp để uống, không quá bỏng, ताकि vị đắng của nó vẫn tinh tế.
    Ăn chayCân bằng
    Tải xuống trên App Store