Hem / world / Europa / Sverige / Knäckebröd med messmör och tomat, med kaffe

Knäckebröd med messmör och tomat, med kaffe

Knäckebröd med messmör och tomat, med kaffe
Loggad av @bibbilur | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 280 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 190 kcal
10% DV
Totalt fett 7.0g
11% DV
Enkelomättat fett2.0g
Fleromättat fett1.0g
Mättat fett3.0g
Totala kolhydrater 24.0g
8% DV
Fiber4.0g
Stärkelse16.0g
Sockerarter8.0g
Protein 5.0g
10% DV
Animaliskt protein2.0g
Vegetabiliskt protein3.0g

Om

Ett enkelt svenskt mellanmål med knäckebröd toppat med messmör och tomat, serverat med kaffe.

Ingredienser

  • knäckebröd 20g
  • messmör 15g
  • tomat 30g
  • kaffe

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin18.0mg3%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.1mg7%
Vitamin B120.2mcg8%
Riboflavin0.1mg9%
Niacin1.2mg8%
Pantotensyra0.4mg8%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin1.0mcg3%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C5.0mg6%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E0.5mg3%
Vitamin K3.0mcg3%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium120.0mg12%
Krom2.0mcg6%
Koppar0.1mcg0%
Jod8.0mcg5%
Järn1.2mg7%
Magnesium35.0mg8%
Mangan0.5mg22%
Molybden4.0mcg9%
Fosfor95.0mg14%
Kalium260.0mg6%
Selen6.0mcg11%
Natrium180.0mg8%
Zink0.8mg7%

Krispigt knäckebröd med messmör och tomat, serverat med kaffe

Inledning


Detta är en studie i kontraster: sprött rågknäckebröd, djupt karamelliserat messmör och den rena syran från mogen tomat. Det är en enkel skandinavisk kombination, men en som bygger på precision i textur och temperatur. Serverad med kaffe blir den en återhållsam och fullständig frukost eller lätt paus.

Receptöversikt


  • Rättkategori: Öppet knäckebröd med dryck

  • Kök eller ursprung: Skandinaviskt

  • Måltidstyp: Frukost eller lätt mellanmål

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 280 g

  • Förberedelsetid: 5 minuter

  • Tillagningstid: 0 minuter

  • Total tid: 5 minuter

  • Svårighetsgrad: Lätt


  • Utrustning


  • Liten serveringstallrik

  • Liten kniv

  • Kaffekopp eller liten mugg


  • Ingredienser


    Huvudkomposition


  • Knäckebröd 20 g

  • Messmör 15 g

  • Tomat, mogen, 30 g


  • Dryck


  • Kaffe 250 g


  • Metod


  • 1. Lägg knäckebrödet på en liten serveringstallrik. Det ska förbli helt torrt och intakt, med ett rent knäck vid lätt tryck.

  • 2. Bred messmöret jämnt över ytan i ett tunt, sammanhängande lager, nästan ända ut till kanterna utan att överbelasta knäckebrödet. Ytan ska se glansig och jämn ut, inte räfflad.

  • 3. Skiva tomaten i tunna, jämna skivor och lägg dem prydligt över messmöret. Tomaten ska ligga i ett enda lager och bidra med friskhet utan att få knäckebrödet att mjukna.

  • 4. Servera kaffet varmt i en kopp eller liten mugg bredvid knäckebrödet. Kaffet ska vara aromatiskt och klart, utan bitterhet från överextraktion.


  • Uppläggning och servering


    Presentera knäckebrödet öppet och avskalat, med tomaten i linje snarare än utspridd. Servera kaffet omedelbart bredvid, så att måltiden framstår som en medveten kombination av värme, bitterhet, sötma och syra.

    Professionella anteckningar


    Använd en mogen tomat med fast fruktkött så att den skivas rent och inte väter ner knäckebrödet. Applicera messmöret i ett kontrollerat lager; för mycket gör att knäckebrödet mjuknar före servering. Kaffet bör serveras vid dricktemperatur, inte skållhett, så att dess bitterhet förblir nyanserad.
    VegetariskBalanserad
    Ladda ner på App Store