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Knäckebröd con messmör e pomodoro, con caffè

Knäckebröd con messmör e pomodoro, con caffè
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Valori nutrizionali

Per porzione da 280 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 190 kcal
10% DV
Grassi totali 7.0g
11% DV
Grassi monoinsaturi2.0g
Grassi polinsaturi1.0g
Grassi saturi3.0g
Carboidrati totali 24.0g
8% DV
Fibre4.0g
Amido16.0g
Zuccheri8.0g
Proteine 5.0g
10% DV
Proteine animali2.0g
Proteine vegetali3.0g

Informazioni

Uno spuntino svedese semplice: pane croccante knäckebröd con messmör e pomodoro, servito con caffè.

Ingredienti

  • knäckebröd 20g
  • messmör 15g
  • tomat 30g
  • caffè

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina18.0mg3%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.2mcg8%
Riboflavina (B2)0.1mg9%
Niacina (B3)1.2mg8%
Acido pantotenico (B5)0.4mg8%
Vitamina B60.1mg6%
Biotina (B7)1.0mcg3%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina C5.0mg6%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E0.5mg3%
Vitamina K3.0mcg3%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio120.0mg12%
Cromo2.0mcg6%
Rame0.1mcg0%
Iodio8.0mcg5%
Ferro1.2mg7%
Magnesio35.0mg8%
Manganese0.5mg22%
Molibdeno4.0mcg9%
Fosforo95.0mg14%
Potassio260.0mg6%
Selenio6.0mcg11%
Sodio180.0mg8%
Zinco0.8mg7%

Knäckebröd croccante con messmör e pomodoro, servito con caffè

Nota introduttiva


Questo è uno studio di contrasti: pane croccante di segale friabile, crema di siero di latte profondamente caramellata e la nitida acidità di un pomodoro maturo. È una composizione scandinava semplice, ma che dipende dalla precisione di consistenza e temperatura. Servito con il caffè, diventa una colazione o una pausa leggera, sobria e completa.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Croccante aperto con bevanda

  • Cucina o origine: Scandinava

  • Tipo di portata: Colazione o spuntino leggero

  • Resa: 1 porzione

  • Dimensione della porzione: 280 g

  • Tempo di preparazione: 5 minuti

  • Tempo di cottura: 0 minuti

  • Tempo totale: 5 minuti

  • Difficoltà: Facile


  • Attrezzatura


  • Piatto da portata piccolo

  • Coltellino

  • Tazza da caffè o mug piccola


  • Ingredienti


    Composizione principale


  • Knäckebröd 20 g

  • Messmör 15 g

  • Pomodoro, maturo, 30 g


  • Bevanda


  • Caffè 250 g


  • Procedimento


  • 1. Disponi il knäckebröd su un piccolo piatto da portata. Deve rimanere completamente asciutto e integro, con una rottura netta sotto una leggera pressione.

  • 2. Spalma il messmör in modo uniforme sulla superficie in uno strato sottile e continuo, arrivando quasi ai bordi senza sovraccaricare il croccante. La superficie deve apparire lucida e uniforme, non solcata.

  • 3. Affetta il pomodoro in fette sottili e regolari e disponile ordinatamente sopra il messmör. Il pomodoro deve stare in un solo strato, apportando freschezza senza far cedere il knäckebröd.

  • 4. Servi il caffè caldo in una tazza o in una piccola mug accanto al croccante. Il caffè deve essere aromatico e limpido, senza amarezza dovuta a sovraestrazione.


  • Impiattamento e servizio


    Presenta il knäckebröd aperto e senza elementi superflui, con il pomodoro allineato anziché sparso. Servi immediatamente il caffè accanto, così che l’insieme risulti come un abbinamento deliberato di calore, amarezza, dolcezza e acidità.

    Note professionali


    Usa un pomodoro maturo dalla polpa soda, così da poterlo affettare nettamente senza inzuppare il croccante. Applica il messmör in uno strato controllato; un eccesso ammorbidirà il knäckebröd prima del servizio. Il caffè va servito a temperatura di bevuta, non bollente, così che la sua amarezza resti raffinata.
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