หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / ขนมปังกรอบสวีเดนหน้าเมสส์เมอร์และมะเขือเทศ พร้อมกาแฟ

ขนมปังกรอบสวีเดนหน้าเมสส์เมอร์และมะเขือเทศ พร้อมกาแฟ

ขนมปังกรอบสวีเดนหน้าเมสส์เมอร์และมะเขือเทศ พร้อมกาแฟ
บันทึกโดย @bibbilur | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 280 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 190 kcal
10% DV
ไขมันรวม 7.0g
11% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง1.0g
ไขมันอิ่มตัว3.0g
คาร์โบไฮเดรตรวม 24.0g
8% DV
ใยอาหาร4.0g
แป้ง16.0g
น้ำตาล8.0g
โปรตีน 5.0g
10% DV
โปรตีนจากสัตว์2.0g
โปรตีนจากพืช3.0g

เกี่ยวกับ

ของว่างสไตล์สวีเดนแบบเรียบง่าย ใช้ขนมปังกรอบท็อปด้วยเมสส์เมอร์และมะเขือเทศ เสิร์ฟคู่กับกาแฟ ให้รสหวานเค็มเบา ๆ และกินง่าย

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน18.0mg3%
วิตามินเอ120.0mcg13%
วิตามินบี 10.1mg7%
วิตามินบี 120.2mcg8%
วิตามินบี 20.1mg9%
ไนอะซิน1.2mg8%
กรดแพนโททีนิก0.4mg8%
วิตามินบี 60.1mg6%
ไบโอติน1.0mcg3%
โฟเลต18.0mcg5%
วิตามินซี5.0mg6%
วิตามินดี0.1mcg1%
วิตามินอี0.5mg3%
วิตามินเค3.0mcg3%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม120.0mg12%
โครเมียม2.0mcg6%
ทองแดง0.1mcg0%
ไอโอดีน8.0mcg5%
ธาตุเหล็ก1.2mg7%
แมกนีเซียม35.0mg8%
แมงกานีส0.5mg22%
โมลิบดีนัม4.0mcg9%
ฟอสฟอรัส95.0mg14%
โพแทสเซียม260.0mg6%
ซีลีเนียม6.0mcg11%
โซเดียม180.0mg8%
สังกะสี0.8mg7%

Knäckebröd กรอบกับ Messmör และมะเขือเทศ เสิร์ฟพร้อมกาแฟ

บทนำ


นี่คือการศึกษาความตัดกันขององค์ประกอบ: ขนมปังกรอบไรย์ที่เปราะบาง สเปรดเวย์คาราเมลไลซ์รสลึก และความเปรี้ยวสดสะอาดของมะเขือเทศสุก เป็นองค์ประกอบแบบสแกนดิเนเวียที่เรียบง่าย แต่ขึ้นอยู่กับความแม่นยำของเนื้อสัมผัสและอุณหภูมิ เมื่อเสิร์ฟพร้อมกาแฟ จึงกลายเป็นอาหารเช้าหรือของว่างเบา ๆ ที่เรียบง่ายและครบถ้วน

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • หมวดหมู่อาหาร: ขนมปังกรอบหน้าเปิดพร้อมเครื่องดื่ม

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: สแกนดิเนเวีย

  • ประเภทมื้ออาหาร: อาหารเช้าหรือของว่างเบา ๆ

  • ปริมาณที่ได้: 1 ที่

  • ขนาดเสิร์ฟ: 280 g

  • เวลาเตรียม: 5 นาที

  • เวลาปรุง: 0 นาที

  • เวลารวม: 5 นาที

  • ระดับความยาก: ง่าย


  • อุปกรณ์


  • จานเสิร์ฟขนาดเล็ก

  • มีดเล็ก

  • ถ้วยกาแฟหรือแก้วมัคขนาดเล็ก


  • ส่วนผสม


    องค์ประกอบหลัก


  • Knäckebröd 20 g

  • Messmör 15 g

  • มะเขือเทศสุก 30 g


  • เครื่องดื่ม


  • กาแฟ 250 g


  • วิธีทำ


  • 1. วาง knäckebröd ลงบนจานเสิร์ฟขนาดเล็ก ควรคงความแห้งสนิทและสมบูรณ์ โดยมีความกรอบหักดังชัดเจนเมื่อกดเบา ๆ

  • 2. ปาด messmör ให้ทั่วพื้นผิวเป็นชั้นบางสม่ำเสมอ ต่อเนื่องเกือบถึงขอบโดยไม่ใส่มากเกินไป พื้นผิวควรดูมันวาวและเรียบตัว ไม่เป็นริ้ว

  • 3. หั่นมะเขือเทศเป็นแว่นบางสม่ำเสมอ แล้วเรียงอย่างเป็นระเบียบบน messmör มะเขือเทศควรวางเป็นชั้นเดียว เพื่อเพิ่มความสดชื่นโดยไม่ทำให้ขนมปังกรอบนิ่มยุบ

  • 4. เสิร์ฟกาแฟร้อนในถ้วยหรือแก้วมัคขนาดเล็กเคียงกับขนมปังกรอบ กาแฟควรมีกลิ่นหอมและใสสะอาด โดยไม่มีความขมจากการสกัดมากเกินไป


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ


    จัดเสิร์ฟ knäckebröd แบบหน้าเปิดอย่างเรียบสะอาด โดยให้มะเขือเทศเรียงเป็นแนวแทนการวางกระจาย เสิร์ฟกาแฟเคียงทันที เพื่อให้อาหารชุดนี้สื่อถึงการจับคู่กันอย่างตั้งใจของความอุ่น ความขม ความหวาน และความเปรี้ยว

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    ใช้มะเขือเทศสุกที่เนื้อแน่นเพื่อให้หั่นได้เรียบสวยและไม่ปล่อยน้ำจนท่วมขนมปังกรอบ ทา messmör เป็นชั้นที่ควบคุมปริมาณอย่างพอดี เพราะหากมากเกินไปจะทำให้ knäckebröd นิ่มก่อนเสิร์ฟ ควรเสิร์ฟกาแฟที่อุณหภูมิพร้อมดื่ม ไม่ร้อนลวก เพื่อให้ความขมยังคงนุ่มนวลและประณีต
    มังสวิรัติสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store