Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Knäckebröd ar messmör, tomātu un kafiju

Knäckebröd ar messmör, tomātu un kafiju

Knäckebröd ar messmör, tomātu un kafiju
Reģistrēja @bibbilur | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 280 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 190 kcal
10% DV
Kopējais tauku daudzums 7.0g
11% DV
Mononepiesātinātie tauki2.0g
Polinepiesātinātie tauki1.0g
Piesātinātie tauki3.0g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 24.0g
8% DV
Šķiedrvielas4.0g
Ciete16.0g
Cukuri8.0g
Olbaltumvielas 5.0g
10% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas2.0g
Augu olbaltumvielas3.0g

Par

Vienkārša zviedru uzkoda: kraukšķīga maize ar messmör un tomātu, pasniegta ar kafiju.

Sastāvdaļas

  • knäckebröd 20g
  • messmör 15g
  • tomat 30g
  • kafija

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns18.0mg3%
A vitamīns120.0mcg13%
Tiamīns (B1)0.1mg7%
B12 vitamīns0.2mcg8%
Riboflavīns (B2)0.1mg9%
Niacīns (B3)1.2mg8%
Pantotēnskābe (B5)0.4mg8%
B6 vitamīns0.1mg6%
Biotīns (B7)1.0mcg3%
Folskābe (B9)18.0mcg5%
C vitamīns5.0mg6%
D vitamīns0.1mcg1%
E vitamīns0.5mg3%
K vitamīns3.0mcg3%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs120.0mg12%
Hroms2.0mcg6%
Varš0.1mcg0%
Jods8.0mcg5%
Dzelzs1.2mg7%
Magnijs35.0mg8%
Mangāns0.5mg22%
Molibdēns4.0mcg9%
Fosfors95.0mg14%
Kālijs260.0mg6%
Selēns6.0mcg11%
Nātrijs180.0mg8%
Cinks0.8mg7%

Kraukšķīga knäckebröd ar messmör un tomātu, pasniegta ar kafiju

Ievads


Šis ir kontrastu pētījums: trausla rudzu kraukšķmaize, dziļi karamelizēts sūkalu smēriņš un nogatavojušos tomātu tīrais skābums. Tā ir vienkārša skandināvu kompozīcija, taču tā balstās uz precīzu tekstūras un temperatūras kontroli. Pasniegta ar kafiju, tā kļūst par atturīgām un pilnvērtīgām brokastīm vai vieglu pauzi.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Atvērta kraukšķmaize ar dzērienu

  • Virtuve vai izcelsme: Skandināvu

  • Ēdienreizes veids: Brokastis vai viegla uzkoda

  • Iznākums: 1 porcija

  • Porcijas lielums: 280 g

  • Sagatavošanas laiks: 5 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 0 minūtes

  • Kopējais laiks: 5 minūtes

  • Grūtības pakāpe: Viegli


  • Aprīkojums


  • Neliels servēšanas šķīvis

  • Neliels nazis

  • Kafijas tase vai neliela krūze


  • Sastāvdaļas


    Pamatkompozīcija


  • Knäckebröd 20 g

  • Messmör 15 g

  • Tomāts, nogatavojies, 30 g


  • Dzēriens


  • Kafija 250 g


  • Pagatavošana


  • 1. Novietojiet knäckebröd uz neliela servēšanas šķīvja. Tai jāpaliek pilnīgi sausai un neskartai, ar tīru kraukšķi pie viegla spiediena.

  • 2. Vienmērīgi uzklājiet messmör pa visu virsmu plānā, nepārtrauktā kārtā, gandrīz līdz malām, nepārslogojot kraukšķmaizi. Virsmai jāizskatās spīdīgai un vienmērīgai, nevis rievotai.

  • 3. Sagrieziet tomātu plānās, vienādās šķēlēs un kārtīgi izkārtojiet tās virs messmör. Tomātam jābūt vienā kārtā, piešķirot svaigumu, nesamitrinot kraukšķmaizi līdz sabrukšanai.

  • 4. Pasniedziet kafiju karstu tasē vai nelielā krūzē līdzās kraukšķmaizei. Kafijai jābūt aromātiskai un dzidrai, bez rūgtuma no pārmērīgas ekstrakcijas.


  • Noformēšana un pasniegšana


    Pasniedziet knäckebröd atvērtā veidā un bez liekām detaļām, tomātu izkārtojot līdzeni, nevis izkaisot. Pasniedziet kafiju tai blakus nekavējoties, lai maltīte nolasītos kā apzināts siltuma, rūgtuma, salduma un skābuma savienojums.

    Profesionālas piezīmes


    Izmantojiet nogatavojušos tomātu ar stingru mīkstumu, lai to varētu tīri sagriezt un tas nepārmitrinātu kraukšķmaizi. Uzklājiet messmör kontrolētā kārtā; pārāk liels daudzums pirms pasniegšanas mīkstinās knäckebröd. Kafija jāpasniedz dzeršanas temperatūrā, nevis applaucējoši karsta, lai tās rūgtums saglabātos niansēts.
    VeģetāraSabalansēta
    Lejupielādēt App Store