Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Knäckebröd su messmör, pomidoru ir kava

Knäckebröd su messmör, pomidoru ir kava

Knäckebröd su messmör, pomidoru ir kava
Užregistravo @bibbilur | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 280 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 190 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 7.0g
11% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys1.0g
Sočiosios riebalų rūgštys3.0g
Iš viso angliavandenių 24.0g
8% DV
Skaidulinės medžiagos4.0g
Krakmolas16.0g
Cukrūs8.0g
Baltymai 5.0g
10% DV
Gyvūniniai baltymai2.0g
Augaliniai baltymai3.0g

Apie

Paprastas švediškas užkandis: traški duonelė su saldžiu messmör ir pomidoru, patiekiama su kava.

Ingredientai

  • knäckebröd 20g
  • messmör 15g
  • tomat 30g
  • kava

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas18.0mg3%
Vitaminas A120.0mcg13%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas B120.2mcg8%
Riboflavinas (B2)0.1mg9%
Niacinas (B3)1.2mg8%
Pantoteno rūgštis (B5)0.4mg8%
Vitaminas B60.1mg6%
Biotinas (B7)1.0mcg3%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas C5.0mg6%
Vitaminas D0.1mcg1%
Vitaminas E0.5mg3%
Vitaminas K3.0mcg3%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis120.0mg12%
Chromas2.0mcg6%
Varis0.1mcg0%
Jodas8.0mcg5%
Geležis1.2mg7%
Magnis35.0mg8%
Manganas0.5mg22%
Molibdenas4.0mcg9%
Fosforas95.0mg14%
Kalis260.0mg6%
Selenas6.0mcg11%
Natris180.0mg8%
Cinkas0.8mg7%

Traškus knäckebröd su messmör ir pomidoru, patiekiamas su kava

Įžanga


Tai kontrastų studija: trapus ruginis traškutis, sodrus karamelizuotas išrūgų užtepas ir švarus prinokusio pomidoro rūgštingumas. Tai paprasta skandinaviška kompozicija, tačiau ji priklauso nuo tikslaus tekstūros ir temperatūros valdymo. Patiektas su kava, jis tampa santūriais ir visaverčiais pusryčiais arba lengva pertraukėle.

Esminė recepto informacija


  • Patiekalo kategorija: Atviras traškutis su gėrimu

  • Virtuvė arba kilmė: Skandinavų

  • Patiekimo tipas: Pusryčiai arba lengvas užkandis

  • Išeiga: 1 porcija

  • Porcijos dydis: 280 g

  • Paruošimo laikas: 5 minutės

  • Gaminimo laikas: 0 minučių

  • Bendras laikas: 5 minutės

  • Sudėtingumas: Lengva


  • Įranga


  • Maža serviravimo lėkštė

  • Mažas peilis

  • Kavos puodelis arba mažas bokalėlis


  • Ingredientai


    Pagrindinė sudėtis


  • Knäckebröd 20 g

  • Messmör 15 g

  • Pomidoras, prinokęs, 30 g


  • Gėrimas


  • Kava 250 g


  • Gaminimo eiga


  • 1. Padėkite knäckebröd ant mažos serviravimo lėkštės. Jis turi išlikti visiškai sausas ir nepažeistas, lengvai spaudžiant švariai trakštelėti.

  • 2. Tolygiai paskirstykite messmör ant paviršiaus plonu, vientisu sluoksniu, beveik iki kraštų, tačiau neperkraudami traškučio. Paviršius turi atrodyti blizgus ir lygus, ne vagotas.

  • 3. Supjaustykite pomidorą plonais, vienodais griežinėliais ir tvarkingai išdėliokite juos ant messmör. Pomidoras turi gulėti vienu sluoksniu, suteikdamas gaivumo, bet nesuminkštindamas traškučio.

  • 4. Patiekite karštą kavą puodelyje arba mažame bokalėlyje šalia traškučio. Kava turi būti aromatinga ir skaidri, be kartumo nuo per ilgos ekstrakcijos.


  • Patiekimas


    Pateikite knäckebröd atvirą ir neapkrautą, pomidoro griežinėlius išdėliodami tvarkingai, o ne padrikai. Kavą patiekite iš karto šalia, kad valgis būtų suvokiamas kaip apgalvintas šilumos, kartumo, saldumo ir rūgštingumo derinys.

    Profesionalios pastabos


    Naudokite prinokusį, tvirto minkštimo pomidorą, kad jis pjaustytųsi švariai ir nesudrėkintų traškučio. Messmör tepkite kontroliuojamu sluoksniu; perteklius suminkštins knäckebröd dar prieš patiekiant. Kava turi būti patiekiama tinkamos gėrimo temperatūros, ne plikanti, kad jos kartumas išliktų subtilus.
    VegetarinėSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store