Hjem / world / Europa / Sverige / Knäckebrød med messmør og tomat, med kaffe

Knäckebrød med messmør og tomat, med kaffe

Knäckebrød med messmør og tomat, med kaffe
Loggført av @bibbilur | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 280 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 190 kcal
10% DV
Totalt fett 7.0g
11% DV
Enumettet fett2.0g
Flerumettet fett1.0g
Mettet fett3.0g
Totalt karbohydrat 24.0g
8% DV
Kostfiber4.0g
Stivelse16.0g
Sukkerarter8.0g
Protein 5.0g
10% DV
Animalsk protein2.0g
Vegetabilsk protein3.0g

Om

En enkel svensk snack med knekkebrød toppet med messmør og tomat, servert med kaffe.

Ingredienser

  • knäckebröd 20g
  • messmör 15g
  • tomat 30g
  • kaffe

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin18.0mg3%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.1mg7%
Vitamin B120.2mcg8%
Riboflavin0.1mg9%
Niacin1.2mg8%
Pantotensyre0.4mg8%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin1.0mcg3%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C5.0mg6%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E0.5mg3%
Vitamin K3.0mcg3%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium120.0mg12%
Krom2.0mcg6%
Kobber0.1mcg0%
Jod8.0mcg5%
Jern1.2mg7%
Magnesium35.0mg8%
Mangan0.5mg22%
Molybden4.0mcg9%
Fosfor95.0mg14%
Kalium260.0mg6%
Selen6.0mcg11%
Natrium180.0mg8%
Sink0.8mg7%

Sprøtt knekkebrød med messmør og tomat, servert med kaffe

Innledning


Dette er en studie i kontrast: sprøtt rugknekkebrød, dyp karamellisert mysepålegg og den rene syrligheten fra moden tomat. Det er en enkel skandinavisk sammensetning, men en som avhenger av presisjon i tekstur og temperatur. Servert med kaffe blir det en dempet og fullverdig frokost eller en lett pause.

Oppskriftsdetaljer


  • Rettkategori: Åpent knekkebrød med drikke

  • Kjøkken eller opprinnelse: Skandinavisk

  • Måltidstype: Frokost eller lett mellommåltid

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 280 g

  • Forberedelsestid: 5 minutter

  • Tilberedningstid: 0 minutter

  • Total tid: 5 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Enkel


  • Utstyr


  • Liten serveringstallerken

  • Liten kniv

  • Kaffekopp eller lite krus


  • Ingredienser


    Hovedsammensetning


  • Knekkebrød 20 g

  • Messmør 15 g

  • Tomat, moden, 30 g


  • Drikke


  • Kaffe 250 g


  • Fremgangsmåte


  • 1. Legg knekkebrødet på en liten serveringstallerken. Det skal forbli helt tørt og intakt, med et rent knekk ved lett trykk.

  • 2. Smør messmøret jevnt over overflaten i et tynt, sammenhengende lag, nesten helt ut til kantene uten å overlesse knekkebrødet. Overflaten skal se blank og jevn ut, ikke stripete.

  • 3. Skjær tomaten i tynne, jevne skiver og legg dem pent over messmøret. Tomaten skal ligge i ett lag og bidra med friskhet uten å få knekkebrødet til å falle sammen.

  • 4. Server kaffen varm i en kopp eller et lite krus ved siden av knekkebrødet. Kaffen skal være aromatisk og klar, uten bitterhet fra overekstraksjon.


  • Anretning og servering


    Presenter knekkebrødet åpent og ryddig, med tomaten på linje heller enn spredt. Server kaffen umiddelbart ved siden av, slik at måltidet fremstår som en bevisst kombinasjon av varme, bitterhet, sødme og syrlighet.

    Faglige merknader


    Bruk en moden tomat med fast fruktkjøtt slik at den kan skjæres rent og ikke væter knekkebrødet. Påfør messmøret i et kontrollert lag; for mye vil mykne knekkebrødet før servering. Kaffen bør serveres ved drikketemperatur, ikke glovarm, slik at bitterheten forblir raffinert.
    VegetariskBalansert
    Last ned på App Store