
每份 280 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
这是一款简单的瑞典小吃:在脆饼上涂抹香甜的messmör,再配上番茄,与一杯咖啡一起享用。
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 18.0mg | 3% | |
| 维生素A | 120.0mcg | 13% | |
| 维生素B1 | 0.1mg | 7% | |
| 维生素B12 | 0.2mcg | 8% | |
| 维生素B2 | 0.1mg | 9% | |
| 烟酸 | 1.2mg | 8% | |
| 泛酸 | 0.4mg | 8% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 6% | |
| 生物素 | 1.0mcg | 3% | |
| 叶酸 | 18.0mcg | 5% | |
| 维生素C | 5.0mg | 6% | |
| 维生素D | 0.1mcg | 1% | |
| 维生素E | 0.5mg | 3% | |
| 维生素K | 3.0mcg | 3% |
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 120.0mg | 12% | |
| 铬 | 2.0mcg | 6% | |
| 铜 | 0.1mcg | 0% | |
| 碘 | 8.0mcg | 5% | |
| 铁 | 1.2mg | 7% | |
| 镁 | 35.0mg | 8% | |
| 锰 | 0.5mg | 22% | |
| 钼 | 4.0mcg | 9% | |
| 磷 | 95.0mg | 14% | |
| 钾 | 260.0mg | 6% | |
| 硒 | 6.0mcg | 11% | |
| 钠 | 180.0mg | 8% | |
| 锌 | 0.8mg | 7% |