Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Knäckebröd messmörrel és paradicsommal, kávéval

Knäckebröd messmörrel és paradicsommal, kávéval

Knäckebröd messmörrel és paradicsommal, kávéval
Naplózta: @bibbilur | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (280 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 190 kcal
10% DV
Összes zsír 7.0g
11% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.0g
Telített zsírsavak3.0g
Összes szénhidrát 24.0g
8% DV
Rost4.0g
Keményítő16.0g
Cukrok8.0g
Fehérje 5.0g
10% DV
Állati fehérje2.0g
Növényi fehérje3.0g

Rólunk

Egyszerű svéd harapnivaló: ropogós kenyér édes messmörrel és paradicsommal a tetején, kávéval tálalva.

Összetevők

  • knäckebröd 20g
  • messmör 15g
  • tomat 30g
  • kávé

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin18.0mg3%
A-vitamin120.0mcg13%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg7%
B12-vitamin0.2mcg8%
Riboflavin (B2-vitamin)0.1mg9%
Niacin (B3-vitamin)1.2mg8%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.4mg8%
B6-vitamin0.1mg6%
Biotin (B7-vitamin)1.0mcg3%
Folát (B9-vitamin)18.0mcg5%
C-vitamin5.0mg6%
D-vitamin0.1mcg1%
E-vitamin0.5mg3%
K-vitamin3.0mcg3%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium120.0mg12%
Króm2.0mcg6%
Réz0.1mcg0%
Jód8.0mcg5%
Vas1.2mg7%
Magnézium35.0mg8%
Mangán0.5mg22%
Molibdén4.0mcg9%
Foszfor95.0mg14%
Kálium260.0mg6%
Szelén6.0mcg11%
Nátrium180.0mg8%
Cink0.8mg7%

Ropogós knäckebröd messmörrel és paradicsommal, kávéval tálalva

Bevezető


Ez az étel az ellentétek tanulmánya: törékeny rozsos ropogós kenyér, mélyen karamellizált savókrém, valamint az érett paradicsom tiszta savassága. Egyszerű skandináv összeállítás, de olyan, amely a textúra és a hőmérséklet pontosságán múlik. Kávéval tálalva visszafogott és teljes reggelivé vagy könnyű szünetté válik.

A recept alapjai


  • Ételkategória: Nyitott ropogós kenyér itallal

  • Konyha vagy eredet: Skandináv

  • Fogástípus: Reggeli vagy könnyű harapnivaló

  • Adag: 1 adag

  • Adagméret: 280 g

  • Előkészítési idő: 5 perc

  • Főzési idő: 0 perc

  • Teljes idő: 5 perc

  • Nehézség: Könnyű


  • Eszközök


  • Kis tálalótányér

  • Kis kés

  • Kávéscsésze vagy kis bögre


  • Hozzávalók


    Fő összeállítás


  • Knäckebröd 20 g

  • Messmör 15 g

  • Paradicsom, érett, 30 g


  • Ital


  • Kávé 250 g


  • Elkészítés


  • 1. Helyezd a knäckebrödöt egy kis tálalótányérra. Maradjon teljesen száraz és ép, enyhe nyomásra tiszta roppanással.

  • 2. Kend el a messmört egyenletesen a felületén vékony, összefüggő rétegben, majdnem a szélekig, anélkül hogy túlterhelnéd a ropogós kenyeret. A felület legyen fényes és sima, ne barázdált.

  • 3. Szeleteld a paradicsomot vékony, egyenletes szeletekre, és rendezd el őket szépen a messmörön. A paradicsom egy rétegben feküdjön, frissességet adva anélkül, hogy eláztatná a ropogós kenyeret.

  • 4. Tálald a kávét forrón csészében vagy kis bögrében a ropogós kenyér mellett. A kávé legyen aromás és tiszta, túlextrakcióból eredő keserűség nélkül.


  • Tálalás


    A knäckebrödöt nyitottan és sallangmentesen tálald, a paradicsomot inkább rendezve, mint szétszórva. A kávét azonnal mellé szolgáld fel, hogy az étkezés a melegség, keserűség, édesség és savasság tudatos párosításaként hasson.

    Szakmai megjegyzések


    Használj érett, de feszes húsú paradicsomot, hogy tisztán szeletelhető legyen, és ne áztassa el a ropogós kenyeret. A messmört kontrollált rétegben vidd fel; a túl sok megpuhítja a knäckebrödöt tálalás előtt. A kávét iható hőmérsékleten tálald, ne forrázón, hogy keserűsége kifinomult maradjon.
    VegetáriánusKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból