Inici / world / Europa / Suècia / Knäckebröd amb messmör i tomàquet, amb cafè

Knäckebröd amb messmör i tomàquet, amb cafè

Knäckebröd amb messmör i tomàquet, amb cafè
Registrat per @bibbilur | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 280 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 190 kcal
10% DV
Greix total 7.0g
11% DV
Greixos monoinsaturats2.0g
Greixos poliinsaturats1.0g
Greixos saturats3.0g
Hidrats de carboni totals 24.0g
8% DV
Fibra4.0g
Midó16.0g
Sucres8.0g
Proteïna 5.0g
10% DV
Proteïna animal2.0g
Proteïna vegetal3.0g

Sobre

Un berenar suec senzill de pa cruixent cobert amb messmör i tomàquet, servit amb cafè.

Ingredients

  • knäckebröd 20g
  • messmör 15g
  • tomat 30g
  • cafè

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina18.0mg3%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.2mcg8%
Riboflavina (B2)0.1mg9%
Niacina (B3)1.2mg8%
Àcid pantotènic (B5)0.4mg8%
Vitamina B60.1mg6%
Biotina (B7)1.0mcg3%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina C5.0mg6%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E0.5mg3%
Vitamina K3.0mcg3%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci120.0mg12%
Crom2.0mcg6%
Coure0.1mcg0%
Iode8.0mcg5%
Ferro1.2mg7%
Magnesi35.0mg8%
Manganès0.5mg22%
Molibdè4.0mcg9%
Fòsfor95.0mg14%
Potassi260.0mg6%
Seleni6.0mcg11%
Sodi180.0mg8%
Zinc0.8mg7%

Knäckebröd cruixent amb messmör i tomàquet, servit amb cafè

Nota introductòria


Això és un estudi de contrastos: pa cruixent de sègol trencadís, crema de sèrum profundament caramel·litzada i l'acidesa neta d'un tomàquet madur. És una composició escandinava senzilla, però que depèn de la precisió de la textura i la temperatura. Servit amb cafè, es converteix en un esmorzar o una pausa lleugera, continguda i completa.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Pa cruixent obert amb beguda

  • Cuina o origen: Escandinava

  • Tipus d'àpat: Esmorzar o refrigeri lleuger

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 280 g

  • Temps de preparació: 5 minuts

  • Temps de cocció: 0 minuts

  • Temps total: 5 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equipament


  • Plat petit de servei

  • Ganivet petit

  • Tassa de cafè o tassa petita


  • Ingredients


    Composició principal


  • Knäckebröd 20 g

  • Messmör 15 g

  • Tomàquet, madur, 30 g


  • Beguda


  • Cafè 250 g


  • Mètode


  • 1. Col·loqueu el knäckebröd en un plat petit de servei. Ha de romandre completament sec i intacte, amb un trencament net sota una lleugera pressió.

  • 2. Unteu el messmör de manera uniforme sobre la superfície en una capa fina i contínua, gairebé fins a les vores sense sobrecarregar el pa cruixent. La superfície ha de semblar brillant i assentada, no pas amb relleus.

  • 3. Talleu el tomàquet en rodanxes fines i uniformes i disposeu-les amb cura sobre el messmör. El tomàquet ha de quedar en una sola capa, aportant frescor sense fer cedir el pa cruixent.

  • 4. Serviu el cafè calent en una tassa de cafè o tassa petita al costat del pa cruixent. El cafè ha de ser aromàtic i net, sense amargor per sobreextracció.


  • Emplatat i servei


    Presenteu el knäckebröd obert i sense elements innecessaris, amb el tomàquet alineat en lloc d'escampat. Serviu el cafè immediatament al costat, perquè el conjunt es percebi com una combinació deliberada d'escalfor, amargor, dolçor i acidesa.

    Notes professionals


    Feu servir un tomàquet madur amb polpa ferma perquè es pugui tallar netament i no inundi el pa cruixent. Apliqueu el messmör en una capa controlada; un excés estovarà el knäckebröd abans de servir. El cafè s'ha de servir a temperatura de consum, no bullent, perquè la seva amargor es mantingui refinada.
    VegetarianaEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store