Kogte rødbeder
1 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad
Næringsindhold
Pr. portion på 85 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
82 kcal
4% DV
Fedt i alt
3.4g
5% DV
Enkeltumættede fedtsyrer1.7g
Flerumættede fedtsyrer0.7g
Mættede fedtsyrer0.9g
Transfedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt
7.3g
2% DV
Kostfibre2.2g
Stivelse0.3g
Sukkerarter5.1g
Protein
5.2g
10% DV
Animalsk protein4.9g
Vegetabilsk protein0.3g
Om
En lille portion skivede, kogte rødbeder. Retten er lav på kalorier og fedt og indeholder moderate mængder kulhydrat, fibre og naturligt forekommende sukker.
Ingredienser
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 2.0mcg | 0% | |
| Thiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 5% | |
| Niacin | 0.5mg | 3% | |
| Pantothensyre | 0.2mg | 4% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin | 0.6mcg | 2% | |
| Folat | 55.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 3.5mg | 4% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.2mcg | 0% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Kobber | 0.1mcg | 0% | |
| Jern | 0.9mg | 5% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 58.0mg | 8% | |
| Kalium | 260.0mg | 6% | |
| Selen | 4.0mcg | 7% | |
| Natrium | 420.0mg | 18% | |
| Zink | 0.4mg | 4% |
VeganskVegetariskPaleoGlutenfriMælkefriWhole30Balanceret