Buraki gotowane
1 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 85 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
82 kcal
4% DV
Tłuszcz ogółem
3.4g
5% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone1.7g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.7g
Kwasy tłuszczowe nasycone0.9g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem
7.3g
2% DV
Błonnik2.2g
Skrobia0.3g
Cukry5.1g
Białko
5.2g
10% DV
Białko zwierzęce4.9g
Białko roślinne0.3g
O produkcie
Mała porcja pokrojonych gotowanych buraków. Niskokaloryczne i ubogie w tłuszcz, z umiarkowaną ilością węglowodanów, błonnika i naturalnie występujących cukrów.
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 18.0mg | 3% | |
| Witamina A | 2.0mcg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Witamina B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niacyna (B3) | 0.5mg | 3% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotyna (B7) | 0.6mcg | 2% | |
| Folian (B9) | 55.0mcg | 14% | |
| Witamina C | 3.5mg | 4% | |
| Witamina E | 0.4mg | 3% | |
| Witamina K | 0.2mcg | 0% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 18.0mg | 2% | |
| Miedź | 0.1mcg | 0% | |
| Żelazo | 0.9mg | 5% | |
| Magnez | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 58.0mg | 8% | |
| Potas | 260.0mg | 6% | |
| Selen | 4.0mcg | 7% | |
| Sód | 420.0mg | 18% | |
| Cynk | 0.4mg | 4% |
WegańskaWegetariańskaPaleoBez glutenuBez nabiałuWhole30Zbilansowana