Betteraves bouillies
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Informations nutritionnelles
Par portion de 85 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
82 kcal
4% DV
Lipides totaux
3.4g
5% DV
Acides gras mono-insaturés1.7g
Acides gras polyinsaturés0.7g
Acides gras saturés0.9g
Acides gras trans0.1g
Glucides totaux
7.3g
2% DV
Fibres2.2g
Amidon0.3g
Sucres5.1g
Protéines
5.2g
10% DV
Protéines animales4.9g
Protéines végétales0.3g
À propos
Une petite portion de betteraves cuites en tranches. Peu calorique et pauvre en matières grasses, avec une quantité modérée de glucides, de fibres et de sucres naturellement présents.
Ingrédients
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 18.0mg | 3% | |
| Vitamine A | 2.0mcg | 0% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamine B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niacine (B3) | 0.5mg | 3% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotine (B7) | 0.6mcg | 2% | |
| Folates (B9) | 55.0mcg | 14% | |
| Vitamine C | 3.5mg | 4% | |
| Vitamine E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamine K | 0.2mcg | 0% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Cuivre | 0.1mcg | 0% | |
| Fer | 0.9mg | 5% | |
| Magnésium | 22.0mg | 5% | |
| Phosphore | 58.0mg | 8% | |
| Potassium | 260.0mg | 6% | |
| Sélénium | 4.0mcg | 7% | |
| Sodium | 420.0mg | 18% | |
| Zinc | 0.4mg | 4% |
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