Kuhana rdeča pesa
1 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 85 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
82 kcal
4% DV
Skupne maščobe
3.4g
5% DV
Enkrat nenasičene maščobe1.7g
Večkrat nenasičene maščobe0.7g
Nasičene maščobe0.9g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
7.3g
2% DV
Prehranske vlaknine2.2g
Škrob0.3g
Sladkorji5.1g
Beljakovine
5.2g
10% DV
Živalske beljakovine4.9g
Rastlinske beljakovine0.3g
O tem
Majhna porcija narezane kuhane rdeče pese. Ima malo kalorij in maščob ter zmerno količino ogljikovih hidratov, vlaknin in naravno prisotnih sladkorjev.
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 2.0mcg | 0% | |
| Tiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 5% | |
| Niacin | 0.5mg | 3% | |
| Pantotenska kislina | 0.2mg | 4% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin | 0.6mcg | 2% | |
| Folna kislina | 55.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 3.5mg | 4% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.2mcg | 0% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 18.0mg | 2% | |
| Baker | 0.1mcg | 0% | |
| Železo | 0.9mg | 5% | |
| Magnezij | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 58.0mg | 8% | |
| Kalij | 260.0mg | 6% | |
| Selen | 4.0mcg | 7% | |
| Natrij | 420.0mg | 18% | |
| Cink | 0.4mg | 4% |
VeganskaVegetarijanskaPaleoBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovWhole30Uravnotežena