Remolatxa bullida
A 1 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment
Informació nutricional
Per ració de 85 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
82 kcal
4% DV
Greix total
3.4g
5% DV
Greixos monoinsaturats1.7g
Greixos poliinsaturats0.7g
Greixos saturats0.9g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
7.3g
2% DV
Fibra2.2g
Midó0.3g
Sucres5.1g
Proteïna
5.2g
10% DV
Proteïna animal4.9g
Proteïna vegetal0.3g
Sobre
Una petita ració de remolatxa cuita tallada a rodanxes. Baixa en calories i greixos, amb una quantitat moderada d’hidrats de carboni, fibra i sucres presents de manera natural.
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 18.0mg | 3% | |
| Vitamina A | 2.0mcg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamina B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niacina (B3) | 0.5mg | 3% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotina (B7) | 0.6mcg | 2% | |
| Folat (B9) | 55.0mcg | 14% | |
| Vitamina C | 3.5mg | 4% | |
| Vitamina E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamina K | 0.2mcg | 0% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 18.0mg | 2% | |
| Coure | 0.1mcg | 0% | |
| Ferro | 0.9mg | 5% | |
| Magnesi | 22.0mg | 5% | |
| Fòsfor | 58.0mg | 8% | |
| Potassi | 260.0mg | 6% | |
| Seleni | 4.0mcg | 7% | |
| Sodi | 420.0mg | 18% | |
| Zinc | 0.4mg | 4% |
VeganaVegetarianaPaleoSense glutenSense lactisWhole30Equilibrada