Keedetud peet
1 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu
Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (85 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
82 kcal
4% DV
Rasvad kokku
3.4g
5% DV
monoküllastumata rasvhapped1.7g
polüküllastumata rasvhapped0.7g
küllastunud rasvhapped0.9g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku
7.3g
2% DV
kiudained2.2g
tärklis0.3g
suhkrud5.1g
Valk
5.2g
10% DV
loomne valk4.9g
taimne valk0.3g
Teave
Väike portsjon viilutatud keedetud peeti. See on vähese kalori- ja rasvasisaldusega ning sisaldab mõõdukalt süsivesikuid, kiudaineid ja looduslikke suhkruid.
Koostisosad
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 18.0mg | 3% | |
| A-vitamiin | 2.0mcg | 0% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.0mg | 3% | |
| B12-vitamiin | 0.3mcg | 13% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.1mg | 5% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.5mg | 3% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.2mg | 4% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 5% | |
| biotiin (B7-vitamiin) | 0.6mcg | 2% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 55.0mcg | 14% | |
| C-vitamiin | 3.5mg | 4% | |
| E-vitamiin | 0.4mg | 3% | |
| K-vitamiin | 0.2mcg | 0% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 18.0mg | 2% | |
| vask | 0.1mcg | 0% | |
| raud | 0.9mg | 5% | |
| magneesium | 22.0mg | 5% | |
| fosfor | 58.0mg | 8% | |
| kaalium | 260.0mg | 6% | |
| seleen | 4.0mcg | 7% | |
| naatrium | 420.0mg | 18% | |
| tsink | 0.4mg | 4% |
VeganTaimetoitlanePaleoGluteenivabaPiimavabaWhole30Tasakaalustatud