Keitetyt punajuuret
1 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan
Ravintosisältö
Per 85 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
82 kcal
4% DV
Rasva yhteensä
3.4g
5% DV
kertatyydyttymättömät rasvat1.7g
monityydyttymättömät rasvat0.7g
tyydyttyneet rasvat0.9g
transrasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä
7.3g
2% DV
ravintokuitu2.2g
tärkkelys0.3g
sokerit5.1g
Proteiini
5.2g
10% DV
eläinproteiini4.9g
kasviproteiini0.3g
Tietoa
Pieni annos viipaloituja keitettyjä punajuuria. Vähäkalorinen ja vähärasvainen lisuke, jossa on kohtuullisesti hiilihydraatteja, kuitua ja luontaisia sokereita.
Ainesosat
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 18.0mg | 3% | |
| A-vitamiini | 2.0mcg | 0% | |
| tiamiini | 0.0mg | 3% | |
| B12-vitamiini | 0.3mcg | 13% | |
| riboflaviini | 0.1mg | 5% | |
| niasiini | 0.5mg | 3% | |
| pantoteenihappo | 0.2mg | 4% | |
| B6-vitamiini | 0.1mg | 5% | |
| biotiini | 0.6mcg | 2% | |
| folaatti | 55.0mcg | 14% | |
| C-vitamiini | 3.5mg | 4% | |
| E-vitamiini | 0.4mg | 3% | |
| K-vitamiini | 0.2mcg | 0% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 18.0mg | 2% | |
| kupari | 0.1mcg | 0% | |
| rauta | 0.9mg | 5% | |
| magnesium | 22.0mg | 5% | |
| fosfori | 58.0mg | 8% | |
| kalium | 260.0mg | 6% | |
| seleeni | 4.0mcg | 7% | |
| suola | 420.0mg | 18% | |
| sinkki | 0.4mg | 4% |
VegaaninenVegetaarinenPaleoGluteenitonMaidotonWhole30Tasapainoinen