水煮甜菜根
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营养成分表
每份 85 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
82 kcal
4% DV
总脂肪
3.4g
5% DV
单不饱和脂肪1.7g
多不饱和脂肪0.7g
饱和脂肪0.9g
反式脂肪0.1g
总碳水化合物
7.3g
2% DV
膳食纤维2.2g
淀粉0.3g
糖5.1g
蛋白质
5.2g
10% DV
动物蛋白4.9g
植物蛋白0.3g
关于
这是一小份切片熟甜菜根。热量和脂肪较低，含适量碳水化合物、纤维和天然糖分；搭配Kalvsylta，整体营养更均衡。
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 18.0mg | 3% | |
| 维生素A | 2.0mcg | 0% | |
| 维生素B1 | 0.0mg | 3% | |
| 维生素B12 | 0.3mcg | 13% | |
| 维生素B2 | 0.1mg | 5% | |
| 烟酸 | 0.5mg | 3% | |
| 泛酸 | 0.2mg | 4% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 5% | |
| 生物素 | 0.6mcg | 2% | |
| 叶酸 | 55.0mcg | 14% | |
| 维生素C | 3.5mg | 4% | |
| 维生素E | 0.4mg | 3% | |
| 维生素K | 0.2mcg | 0% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 18.0mg | 2% | |
| 铜 | 0.1mcg | 0% | |
| 铁 | 0.9mg | 5% | |
| 镁 | 22.0mg | 5% | |
| 磷 | 58.0mg | 8% | |
| 钾 | 260.0mg | 6% | |
| 硒 | 4.0mcg | 7% | |
| 钠 | 420.0mg | 18% | |
| 锌 | 0.4mg | 4% |
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